[中菜] 辣味香芒魚塊

材料☆夜玥論壇ק# e/ l6 n: t* v8 K: W; f
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魚柳 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，切粒芒果肉 90 克 [3 安士/2.5 兩]，粟粉 1/2 杯 上粉用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 W) {) U. `, Q+ a7 y' W+ J
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醃料: ]6 N( l* _9 W7 H

0 U8 y7 g8 F. ~! K; ?' \( |6 d# ~鹽 1 茶匙，糖 1/2 湯匙，蛋白 1 隻 [打勻]
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" K! M& r7 w$ E0 L/ P1 R) l, U5 h1 xds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 m- H& n1 W( i3 n; Z
芡汁☆夜玥論壇ק9 n  k7 e9 D' W

6 i$ @* r# ~5 jds-hk.net甜辣醬 4 湯匙，白醋 2 湯匙，糖 1 1/2 湯匙ds-hk.net: `2 f! A2 n0 ^8 C7 w. u, a

4 R+ r7 e8 q& ]! O, ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" D% x9 M! a+ I
做法1.  魚塊用醃料醃15分鐘。2.  魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。3.  燒熱1湯匙油，加入芡汁煮至熱透，離火拌入芒果及魚柳。