西蘭花拌薯球〔已檢〕
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不錯的素食
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薯仔...........................兩隻ds-hk.net8 }( `3 A! D: q1 r7 X. C
鹽...............................少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ h0 C) u& T! T6 G, X& @# W' |6 E
胡椒粉.......................少許
0 Y, X: O1 H& p8 A" e# u) o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙律醬或雞醬...........適量(個人應為沾沙律醬好味d)
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萬用炸粉
u8 k, i* F! g" {$ X! L水☆夜玥論壇ק4 ]3 f$ F+ ^& w1 y
麵包糠
! L+ v7 F3 m4 D' S8 p5 {8 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק5 C9 q* _5 [# D3 }) b
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1.西蘭花洗淨加鹽恰3分鐘去水待用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ?4 s* G' b! {2 b+ e0 }
2.薯仔去皮去芽，d芽有毒，所以一定要去淨。
2 B7 m/ e( A6 X1 [% |' C3 {ds-hk.net3.將薯仔切粒待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 I! }' m5 Y$ P! |
4.煲滾水將薯仔粒加入，煮淋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Q. i* d. z$ a6 O
5.煮好薯仔粒去除水份，用叉把薯仔粒整成蓉。
% h$ X2 D( q) ]3 d2 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.再加入鹽同胡椒粉調味。ds-hk.net$ a) W; Z) L/ l5 m1 _6 Z, }
7.萬用炸粉加入水開成糊狀待用。☆夜玥論壇ק! V. C7 Z6 Q8 l/ j0 S$ H2 c0 p
8.麵包糠放在碟上待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' C0 P! d) G/ A( D1 k* K
9.把大量油倒入煲內，用大火燒熱再轉細火，待用。 r9 r' Z2 [, {
10.用手把薯蓉搓成球狀，放入炸糊內，用叉把薯球撈起放在麵包糠上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 C x" Y- X5 r' J
11.薯球沾滿麵包糠再放入油炸至小小金黃色撈起。
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- p6 A9 u3 r \8 S% i: G; g5 g Ads-hk.net13.放在格油紙上吸下多餘既油，碟上放上已恰好既西蘭花，再拌上薯球，即成。
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