[中菜] 海鮮什錦冬瓜

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 H9 D8 K: X1 g' M* j

! x7 v! H! t* \烹製方法（三人份）　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 T) [6 B5 o" O+ k' ^  Z
ds-hk.net2 ^- r$ F$ S0 R4 N! ^, [7 g
材料：冬瓜(300克)、鮮基圍蝦(230克)、乾貝(15克)、紅蘿蔔(半根)、西芹(2根)、蒜末(半湯匙)、高湯(1/2杯). y& [7 Q  y. b- f: ~
　　
3 `" t- l" t  X5 H# m( D6 S% Q☆夜玥論壇ק醃料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' x4 t2 W9 S: i# G" G

- k/ b. D  ^- N' Y$ ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油(1/2湯匙)、生粉(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/4湯匙)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ b& F; U2 @: Z/ x/ R( u
　　ds-hk.net9 [  ^$ `+ H4 e: H# S! X
調料：
: X5 Z) H. G; ?( B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" b# Q8 [& Z0 U8 t7 |5 W! a
油(3湯匙)、鹽(1/4湯匙)、蠔油(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉水(1/4杯)4 d( y, I! Q# D7 v) j, P6 T
☆夜玥論壇ק( o" V; H+ |/ _
☆夜玥論壇ק2 \( ]9 f. s/ W9 B2 u
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s7 w6 |8 D9 `% _: w2 z6 d
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ p4 o: |& K# {* }4 ^# ^
1 洗淨乾貝，加入適量清水，放入鍋内加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出攤涼備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; o5 T9 ?2 {" h& D, \2 a6 Q7 W

8 c$ W9 _+ Y7 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק1 l; f2 b/ j- Q9 T
ds-hk.net* A8 T# w$ m5 V$ j' W6 m9 `4 ^
2 洗淨鮮基圍蝦，剝去頭和殼，獨留蝦尾殼，加入腌料抓勻，醃制15分鐘。ds-hk.net5 J/ V6 Z8 p& `2 o7 [

# I* e" n; O( g  ~/ K" P3 G" r/ nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Z0 w3 G" K, k% n. E9 D. K

2 a; j: W$ [7 E3 冬瓜去皮和籽，切成丁狀；西芹撕去老筋，洗淨切成丁；紅蘿蔔去皮也切丁。ds-hk.net3 [  L% I7 m$ K1 B  j4 J
ds-hk.net+ G  k. m6 @8 a! h6 c- I: s$ _5 H
ds-hk.net2 Z. r/ Y! y6 N  P. ?
) b9 Y; _$ M# D* h4 k7 ?: V, ]
4 燒熱2湯匙油，放入蝦仁滑炒至蝦身蜷曲變色，盛起瀝乾油。
, {% z/ g% `9 r  ]ds-hk.net☆夜玥論壇ק7 X, B6 D0 r- C$ R) ^) i! F  m
☆夜玥論壇ק0 R* F& {' }7 ]0 M

5 K# J" Y9 ^4 m( i☆夜玥論壇ק5 洗淨炒鍋，加入1湯匙油燒熱，炒香蒜末，放入乾貝、冬瓜和紅蘿蔔拌炒1分鐘。
$ p+ c' Y1 {6 V3 O# nds-hk.net
$ r  t3 f9 Q+ l9 @  n2 y  o3 ods-hk.netds-hk.net0 R# d2 Q9 Z' q' J$ j: u. J2 R! l
. L- o6 M6 ^. H( f! L
6 注入1/2杯高湯炒勻，加蓋大火煮沸後，改小火煮5分鐘。
# M9 a0 M! t+ M- i" _) Q: {
. B/ N& \8 G6 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% e: ^4 ^; c0 S9 ~# A
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' B2 H1 W! ^# }6 W& q4 y3 L4 c
7 倒入西芹丁兜勻，加入1/4湯匙鹽、1湯匙蠔油和1/3湯匙雞粉調味。
. _8 [, n" ^5 @  {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 z  P6 C9 s3 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' l  R) i/ p4 m! R$ U/ _
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J+ E: T  m' C% G4 k+ d4 F. d
8 倒入炒好的蝦仁炒勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# u2 J& a% l$ r# ?: X  G$ @/ |3 G9 O8 H9 V

6 q$ q5 L! R8 C' `
  p$ `. Z& y$ I: ]9 e( H! P☆夜玥論壇ק廚神貼士
* y: I2 s# z' o☆夜玥論壇ק! L3 e  T" F/ t7 N9 z) p
1、冬瓜炒熟後會滲出水分，因此高湯的份量不宜過多，以免成菜湯汁過多。
& k8 j8 w' D& H# x: }! Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
  e7 Q# U, [* _! i& g% @8 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、冬瓜會因做法不同，而口感不一樣，冬瓜先用油拌炒再煮，其口感會有點爽脆；将冬瓜直接放入湯内煮，其口感會軟爛。ds-hk.net, V# ~1 V* I( S; j$ p/ z; j
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 R4 p! N5 w8 ]. E
3、冬瓜的味道清淡，烹調時加入高湯，可提升冬瓜的鮮美之味，加清水煮則淡無味。
( n5 V, `% J8 o% o9 l! N$ a% ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　8 A( ?+ t8 s% }2 U
4、建議買鮮蝦剝殼做成蝦仁，冰凍蝦仁解凍後腥味極大，既不新鮮又易縮水，口感也不佳。
' E0 ~7 a; D6 v8 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
# r; [2 R9 ?2 pds-hk.net5、成菜起鍋前，要芶一下薄芡，使湯汁變得濃稠，食材更爲入味，色香味更俱全。