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[中菜] 嫩薑炒肉片

嫩薑炒肉片

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材料:嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許
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# f! z, r5 H. y) V1 n1 H* s☆夜玥論壇×§調味料:醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許 ☆夜玥論壇×§4 _) l: ~- h9 a8 I

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) ]: x" W$ d2 w5 W9 A  _最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區作法:ds-hk.net* i( D) ?- J2 n5 S; S2 C
1.嫩薑切薄片,加鹽、醋抓軟,置20分鐘。
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2.里肌肉切薄片,加入調味料,置20分鐘。
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) c. d5 r( K7 w( H7 s- }* e  Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.鍋中放油,里肌肉炒熟,放入嫩薑、辣椒,加少許水炒片刻,再放蔥段,最後調味即可。
; @5 X5 }! t; ~/ g4 J& q☆夜玥論壇×§' }# _( g  l$ n5 g# b

" k0 v3 Z- c7 g, z8 m( S  c3 }最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區TIPS:里肌肉加入調味料,再加入少許蛋白和油,會更加軟嫩;但一定記得先放冰箱。肉的部分,也可用水先汆燙一下,就可放少些油,符合現今的健康飲食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) |/ \5 d- r( G1 o9 w; `: J

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