[中菜] 嫩薑炒肉片

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材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許
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9 d, F; c) U' E, c3 d: H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
6 N- ]9 L7 n' {, B4 D) N6 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。
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* X9 d+ [9 K5 H6 |2 F2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。
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3.辣椒切片，蔥切小段。 1 |% W: H  u) D1 [/ U, {

: ]8 A& H6 U# |: O4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q9 I* C/ ]! Q$ |: w5 w
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TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。ds-hk.net; @" ^( D  |9 p* `3 H  i