發新話題
打印

[中菜] 嫩薑炒肉片

嫩薑炒肉片

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:lilyyu 您是第812個瀏覽者

9 e- r* C: K) o# Q$ Y% U* [( l0 Wds-hk.net2 M& P3 H. \/ e* J4 ]
材料:嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許
1 ^  j* P5 a2 V) d5 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 B6 X" d! B- G( B) L& Z8 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許 & ~" V5 y# k4 _) o
☆夜玥論壇×§% Q- f& j; |3 _/ p; T" ?

9 d, F; c) U' E, c3 d: H最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區作法:
6 N- ]9 L7 n' {, B4 D) N6 C最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1.嫩薑切薄片,加鹽、醋抓軟,置20分鐘。
3 G3 |  m8 c+ d# \! {3 w☆夜玥論壇×§
* X9 d+ [9 K5 H6 |2 F2.里肌肉切薄片,加入調味料,置20分鐘。
! Y, ^* h4 B, v9 s: D$ G) n% N* y- C- _, c
3.辣椒切片,蔥切小段。 1 |% W: H  u) D1 [/ U, {

: ]8 A& H6 U# |: O4.鍋中放油,里肌肉炒熟,放入嫩薑、辣椒,加少許水炒片刻,再放蔥段,最後調味即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q9 I* C/ ]! Q$ |: w5 w
ds-hk.net* Z8 r8 {' ?) I- D" _! D3 s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ]# Q% n- w9 |3 |; d' b. L& F
TIPS:里肌肉加入調味料,再加入少許蛋白和油,會更加軟嫩;但一定記得先放冰箱。肉的部分,也可用水先汆燙一下,就可放少些油,符合現今的健康飲食。ds-hk.net; @" ^( D  |9 p* `3 H  i

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-7-16 17:53

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.052717 秒, 數據庫查詢 10 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。