[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：☆夜玥論壇ק; b7 Q3 f6 I% a; X& I# q& c6 ?5 d& d
海帶絲
; x4 X8 o0 W8 L( l  ~☆夜玥論壇ק黑木耳
  a$ o" A( V0 u/ s* }$ b1 }, uds-hk.net紅蘿蔔ds-hk.net7 c0 M: [, V* i' m7 m$ y9 u. z
金針菇
$ H9 i' g5 Z2 ]ds-hk.net黃豆芽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, L- y) M* n6 e8 H* t$ ^" k
小黃瓜
7 f" i7 w" p& u7 n: a6 G8 m雞胸肉 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! O* Z( z' t( }2 U6 I# a+ S* T( R
洋菜2 f5 o6 M4 H1 ?8 S2 B
薑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ a/ P7 s+ C7 b4 j: v6 X
ds-hk.net1 e8 Y% Q! q# X
調味:
2 `; U  E. G" P# a) i☆夜玥論壇ק鹽 ... 1/2茶匙　
  m4 Z; l2 z: B☆夜玥論壇ק糖 ... 2茶匙　
  N# T; g3 y4 J6 O7 d☆夜玥論壇ק白醋 ... 2茶匙　
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麻油 ... 1湯匙   ☆夜玥論壇ק  O7 Q7 s4 k8 J$ P
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" s. d4 A" W* E5 c, b9 ]【作法】：ds-hk.net+ L3 p+ q. H, S% e5 E, D6 M4 j
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
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# ^# q' Q0 ~4 u/ R. @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻
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3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
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6.將所有調味料混合
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 \! a! l- O. V' w: i8 E

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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  
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