[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  ☆夜玥論壇ק7 @6 U- `, p( ~2 w1 l: C  u* Z
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【作法】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: E2 M+ x+ r9 n* i" U# [% K
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* R' {0 {) W8 ~: j
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. a" z1 ^3 {, M9 L/ u9 N

; Q3 A3 D( t( o2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 H' }7 g+ P. k: y/ Y
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& B3 R& V) N' K2 j: U+ Q0 \- T
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用
8 ~+ n/ i- A" N2 }2 y7 E% qds-hk.net食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
" i: T3 P( o" d4 `ds-hk.net反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
* [/ f1 B) l) rds-hk.net所以建議將湯都喝光光最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" q' @6 x& D- W3 R9 h
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
9 k; ?5 S% _8 x) Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* ~! J. G1 V3 w' c  i% t, E☆夜玥論壇ק【其他】：
3 O; X. x' E0 N# s7 b, f; Q☆夜玥論壇ק1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 Y1 W8 J- m# s( H+ Y

1 p5 H& V/ L. a+ T/ r3 w5 T2.食材記得盡量選用五種顏色☆夜玥論壇ק3 _9 f+ {; Z  \- s6 v9 B# v

8 U1 X! Y9 }5 B# m: S" \* h5 n☆夜玥論壇ק3.不需加任何的鹽巴味精來調味
/ E# q5 W4 @4 B4 Cds-hk.net這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味ds-hk.net( m1 z& M: I% B9 h' Y% C4 O  l# N( d
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)☆夜玥論壇ק$ T8 u' x+ L) S% B
因為沙茶醬會影響瘦身的效果☆夜玥論壇ק  ?% R+ a/ z/ i# o7 y% K+ X

2 t; Z. [# a8 R+ @& D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 e# U/ y  H- ?0 A  a
所建議的瘦身食譜
4 z$ A( j& Q9 q# J' i這五行瘦身在日本十分盛行
+ t9 [. Y, z  I* sds-hk.net主張以五行 金木水火土五行 ☆夜玥論壇ק& x! U  }1 I6 j
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
$ }' T, g& T& G7 e; n! s☆夜玥論壇ק而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等
4 f3 }# B: _. v/ H3 |* u8 b; Q9 E+ ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ a  x5 u. k+ O# u
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
0 T8 b6 H& z! q1 l2 Jds-hk.net這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體☆夜玥論壇ק$ i; \- ?7 W7 y4 {/ b, |
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
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