[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

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食譜型態：家常清蔬
, \9 a+ L8 S, D2 v6 K; Y☆夜玥論壇ק所需材料：
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6 q" f3 t; B5 r4 `/ u☆夜玥論壇ק干貝 ... 2粒 ☆夜玥論壇ק" j% N, }6 a6 u" A
白菜心 ... 6支
; I7 a% l" g/ W, n% \: Q# }* M☆夜玥論壇ק油 ... 1大匙
" C0 R5 Z0 n( J! E8 t& b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區高湯 ... 7杯
. G  C; V" [. Z# P. ?3 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源A 料☆夜玥論壇ק7 A4 O0 M8 A7 [( j! d' p
鹽 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p+ O6 V5 Q' a, D' w: {. c- b4 E3 B8 v
味精 ... 1/2小匙ds-hk.net+ o  ~' l4 y: J! v$ o0 ~- f
太白粉水 ... 1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 J; x5 v- P" E) l4 j% X: r- q5 k
雞油 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ M8 P% u! s+ b7 Y& h

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2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
; b2 D! _/ l8 X☆夜玥論壇ק3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。% W& H; H" n7 d
☆夜玥論壇ק* l' m: }7 w+ C( m% v5 z% p
備註：
( V- f& l( L3 y" A* eds-hk.net1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' y) D  R1 a4 R
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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