[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

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食譜型態：家常清蔬
% x6 ~, P+ D5 m6 A所需材料： ☆夜玥論壇ק0 q: I: m( f# q! F- V( T

% F0 k9 d) c! I- Q3 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源干貝 ... 2粒
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2 b- ~4 g  x- F; P4 V- t. P油 ... 1大匙
* ]2 ?4 c4 z" p0 l- i高湯 ... 7杯
" T9 c: `% _7 m, r- Y☆夜玥論壇קA 料☆夜玥論壇ק6 h) s' a2 a% U$ C+ \
鹽 ... 1/4小匙
' u8 |- b# f  b1 z! ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源味精 ... 1/2小匙
5 e7 b* i1 [: o! k; z: A9 ~+ D* {ds-hk.net太白粉水 ... 1小匙☆夜玥論壇ק$ X7 C) B9 P( O1 ^8 h4 r2 O  y
雞油 ... 少許
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# x8 @/ K$ o0 x% }( G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法步驟：
3 [$ x7 b2 W/ R8 {1 w☆夜玥論壇ק1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
* k9 k% I& H! }4 z" h! I. X$ A☆夜玥論壇ק2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
; y/ Z+ n5 [" I/ r9 \* F9 c' {3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
: Q$ x- }0 X( H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- }/ [& ^, O# r5 e) Z4 `) r
備註：
* X1 X( l7 w( b# N5 d+ Y5 _9 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, `6 b; y8 C' T: E
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