[中菜] 菠蘿蜜炒牛肉

lilyyu

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

戀愛勳章

等級: 10 - 出類拔萃

HP(生命值): 1 / 96

MP(魔力值): 427 / 6249

EXP(經驗值): 65 %

1^# 大中小發表於 2009-4-24 16:00 只看該作者

菠蘿蜜炒牛肉

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：lilyyu 您是第656個瀏覽者

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" W6 K% {2 q: Z. h' H/ j+ A7 K

5 Z" ~. S; b( J/ a1 w0 v1 O
; c/ _/ K! t- \8 ^ds-hk.net烹製方法（三人份）　
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: A+ ]3 [' p) e8 p+ V( Q, c1 y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Y, z( M; d: g8 _! ?1 j  `
材料：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ F, O4 J! c5 x9 j
牛柳(200克)、菠蘿蜜果(6隻)、青椒(半隻)、紅椒(半隻)、蔥(1根)、薑(2片)
　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ M+ R1 i& [2 ^" W0 o) c0 e
% B8 W1 C6 v5 D# E

醃料：

8 H/ }( c) {! N& e: E生抽(1湯匙)、魚露(1湯匙)、黑胡椒粉(1/3湯匙)、蒜末(半湯匙)、油(1湯匙)、生粉(1湯匙)
　　
& a1 X3 c  E1 E- eds-hk.net

4 h5 [3 ]7 r7 r9 S/ Pds-hk.net調料：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ k: u  i( A% D6 l! I% F3 Y& P# s; H
油(3湯匙)、生抽(1湯匙)、鹽(1/4湯匙)
☆夜玥論壇×§+ c* _- _0 @  [
( u& [) k2 i# r5 h% N# {
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ?/ v: r! N( V9 g' f& G) ?' z
做法:ds-hk.net$ p# O- e  G3 v/ d" ]; h$ q
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) z4 g9 n$ L7 Z  f; c4 U* ~1 a3 t

. @* L# f+ G6 l+ s7 P' Nds-hk.net1 牛肉洗淨，用刀背拍鬆，逆着紋理切成薄片，加入醃料抓勻，醃製15分鐘。

* r$ ?  N3 @3 a- @
2 菠蘿蜜果去核取肉，切成條狀。
2 R/ M, q$ _! E7 S* \8 v7 fds-hk.net. U, J  R0 [1 _* {& ]( T9 c9 U* z

3 青椒和紅椒去蒂和籽，都切成滾刀塊，蔥切成段。
ds-hk.net- J+ \/ c6 z$ H0 ~5 m* y

4 燒熱2湯匙油，放入醃好的牛肉滑炒至變色，盛起瀝乾油。

( T* x2 H6 T3 g& z☆夜玥論壇×§
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ r# s/ u( R/ R% ]5 ^" N% U& i
5 續添1湯匙油燒熱，炒香薑片和蔥段，放入青紅椒塊炒勻，倒入菠蘿蜜果拌炒1分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# N9 b5 G2 @% J' s

☆夜玥論壇×§* O1 W& x/ l, L0 }) m) {* i: @

6 倒入牛肉片，與鍋内食材一同快速兜勻。
2 l" }7 q( E! C1 P
ds-hk.net3 m# }# P( c( P9 _
☆夜玥論壇×§6 {$ N) k" q  a$ \3 Y
7 加入1湯匙生抽和1/4湯匙鹽調味，即可上碟。

& w( V- _" z/ L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# X& |4 ?# o$ N4 Q) N0 }' U- [

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) e' h4 s- J7 S2 Y3 S8 |
廚神貼士☆夜玥論壇×§. z2 B9 h9 a3 h8 g% m  Q! Y4 m

1、菠蘿蜜果和牛肉都比較熱氣，夏天氣溫過高時，不宜一次進食過量，以免上火傷身；此外，菠蘿蜜性熱，皮膚不好的人多吃易長瘡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 g! q' {2 ~+ ]# @4 P
　　ds-hk.net# B3 h2 Z8 {! R  M- `  y' \
2、切開菠蘿蜜取果肉時，會滲出白色膠狀物，切前要在刀上塗點油，以免刀不好清洗，最好戴一次性手套取果肉，如果手沾上白膠，可以用白醋清洗。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 L* N- K' X1 F; Q4 X
　　
3、菠蘿蜜有乾包和濕包之分，乾包的菠蘿蜜質地脆嫩，味道清甜，果肉比較乾爽；濕包的菠蘿蜜質地濕滑，味道甜膩，果肉粘粘的；還有乾濕包的菠蘿蜜，不過很少見。
  　
; @% \4 H9 D$ c- l☆夜玥論壇×§4、菠蘿蜜不能與蜂蜜同食，當兩種食物一同吃下後，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結構就立即發生變化，會不斷地膨脹，嚴重者可導緻腹脹而死。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 U% B& C8 q1 d6 q( j
ds-hk.net0 m# K. J7 Y  A

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››