[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；
# o( o5 r3 I: d: i. i☆夜玥論壇ק具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。
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雞蛋味甘，性平；
  x4 Z* S& {% ~  {2 v& g  R4 G' e4 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。7 q& [; L3 S7 Q5 h+ P
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- G$ l( |. \8 a4 `5 r/ x' Z雞蛋攪散，牛肉切成末，豌豆洗淨
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8 I/ \. z  |3 {9 w& f& D# ~ds-hk.net鍋中燒開水，將豌豆下鍋煮，煮熟後撈出控水ds-hk.net( Y; x; z8 N/ q( P; m
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燒油，將雞蛋炒熟，然後盛出備用
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鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，然後將肉末下鍋炒熟，加少量料酒 ds-hk.net+ a/ Z# `! k# \* v  }
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3 X/ n" ?( e# K將煮熟的青豆下鍋 , W  r% K1 s1 D! O- e

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1 T8 h7 D7 R1 |+ c把調料炒勻，就可以出鍋了ds-hk.net) F2 ?* K. w2 d

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