[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】
3 v. A% J& @: a, ^5 L9 L2 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區草魚肉 180公克
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; I" D3 V8 i7 x9 ?4 m! B9 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 o; w  N& ^+ q( D7 H
【調 味 料】
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料酒 1茶匙 ☆夜玥論壇ק: C$ d  F3 X: H& X
蛋白 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 k4 n) w& ^  |& l
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B.鹽 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק3 I% ~' j4 x( [6 f& I' }) Z
雞粉 1/2茶匙
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【做　 法】
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& T* h2 S0 f) O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" ?3 c& G3 m5 ~5 x" _; ~( E
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。☆夜玥論壇ק; l: L1 y! J- ]6 |: M
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
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