蒜椒魚片〔已檢〕
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【材 料】 9 b7 J2 L4 ~0 F" O+ B% z
草魚肉 180公克
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蒜仁 60公克 1 Z4 E- t* B4 k f9 C0 k' r
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【調 味 料】 * @: _# h; L o5 ^- p' j
A.太白粉 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& y7 t6 y8 v& F" i2 L& G# x
料酒 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 g8 j6 x' D+ y/ g* K9 x
蛋白 1大匙
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2 z o1 t7 G" ?! ?2 uB.鹽 1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ S0 ?9 @8 _9 O' Y( J2 n
雞粉 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: u/ d. j9 O# q7 Z* v- I
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【做 法】 ☆夜玥論壇ק: Q: j( {7 g' y. ~: `4 W: D
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' g" h$ _2 G' Y$ l6 K+ q
) ], \* r! K" N; q5 y& [; A☆夜玥論壇ק2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! r, U/ c7 [4 w7 o, c/ ?
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# t+ H1 i" C% e; l2 l) O' @
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ~+ E: h% B7 t$ q
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]
