[中菜] 鐵板三鮮

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花枝片 100公克 ☆夜玥論壇ק6 A$ ^' L' P! a% v& Y& C
蝦仁 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ]! x5 ]5 c( {8 W
海參片 100公克 " A/ a- X; s& ?; p8 H
碗豆莢 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 {. Y3 d9 D1 H# @
紅蘿蔔片 30公克
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鹽 1/2小匙
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糖 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ~, \# J: Q& [) V# h
米酒 1大匙 5 {/ V) L" C! L# x( k% [
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1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。
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2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
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