[世界知味] 炒雜糧

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材料：
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* q6 o* I; G9 \$ b: J: ?# b7 ^ds-hk.net玉米麵100克、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' t) C# n) Y8 h1 ?
紅薯100克、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 `4 n. n, g( O4 N. j  W
胡蘿蔔70克、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ J8 ]4 @$ n5 e$ n
圓白菜少許、; X) y* D+ X2 }6 ^8 N' v
雞蛋2個、
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/ ]; A+ c( ^1 E) J7 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥花5克。
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做法：
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" J- O. m1 n2 d! mds-hk.net1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。
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2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。
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3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
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4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 R0 [. c1 ]8 i4 {; [: {
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