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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6250
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-5-1 16:22 只看該作者
炒雜糧
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材料:
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玉米麵100克、最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, b7 G% ]$ F, ^ P, m+ y2 p
紅薯100克、
) U# ^& v( U# @& zds-hk.net胡蘿蔔70克、☆夜玥論壇×§1 I5 D6 f' l# g( j
圓白菜少許、
) G, r z4 |3 l' W# e3 ]8 P雞蛋2個、☆夜玥論壇×§# g8 b/ P# u: ]$ ~
鹽、白胡椒粉少許、
. Y' d4 s) W) T3 a最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區蔥花5克。
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1、紅薯、胡蘿蔔洗淨,去皮,切小段,放入蒸鍋隔水蒸熟,然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。ds-hk.net+ l& J6 r4 L+ M" g& p
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. q' m5 A/ d9 {' {. X8 W1 Q1 [% i- G; K7 Rds-hk.net2、準備100克玉米麵,將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合,可用手來操作,更易混合均勻,這時混合好的麵糰還有一點點乾,再打入一個雞蛋,攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀,平底鍋燒熱,不放油,小火慢慢烙熟就可以了,蓋上鍋蓋更易熟。☆夜玥論壇×§5 y6 }. D0 k" G/ g
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3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨,撕成小塊,雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出,稍稍放涼,然後切片或切塊。
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4、鍋中倒入少許油,7成熱時爆香蔥花,再將蛋液倒入鍋中迅速炒散,盛出備用。鍋中再次倒入少許油,燒至5成熱時,倒入圓白菜翻炒,再倒入切好片的小餅,加鹽,胡椒粉調味,再倒入雞蛋,翻炒均勻即可盛出。☆夜玥論壇×§0 Z- q. v' _# Z+ \
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