[世界知味] 炒雜糧

6 w8 P! Y# U& e7 n0 @- C% \☆夜玥論壇ק* K( t" O% j/ O% z/ m9 Q: [
材料：
! z( X. Z  l8 U" s. g. h- \' ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק/ [# Z) v+ e7 ^8 K, S8 @
玉米麵100克、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, b7 G% ]$ F, ^  P, m+ y2 p
紅薯100克、
) U# ^& v( U# @& zds-hk.net胡蘿蔔70克、☆夜玥論壇ק1 I5 D6 f' l# g( j
圓白菜少許、
) G, r  z4 |3 l' W# e3 ]8 P雞蛋2個、☆夜玥論壇ק# g8 b/ P# u: ]$ ~
鹽、白胡椒粉少許、
. Y' d4 s) W) T3 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥花5克。
+ q5 `2 l5 Y" e3 A1 X; i☆夜玥論壇ק+ d# ?; _& d1 {0 Q6 Y- g

& t0 ^$ l  l) w% C) o
7 _8 A7 `8 q; F3 l( ~& x1 t# cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法：
% K) E: z2 `7 h! U: R4 N" qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% n% v0 ]8 D* }- N
1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。ds-hk.net+ l& J6 r4 L+ M" g& p
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: b; }+ i4 Q; P+ ~; H
ds-hk.net% b" Z9 a5 |0 |) }

. q' m5 A/ d9 {' {. X8 W1 Q1 [% i- G; K7 Rds-hk.net2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。☆夜玥論壇ק5 y6 }. D0 k" G/ g

' V( {7 A' e* A6 q1 s5 }6 K" w3 z☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק" Y5 O9 h) R  _, d
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ N/ l) P' V: t
3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
9 h( b- J  ]7 {  ?" W4 A; O
- A* G$ u% g6 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* l" D& m- D+ t
ds-hk.net1 r- D: }  p, ~: l- j
4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。☆夜玥論壇ק0 Z- q. v' _# Z+ \

5 d$ c5 S" e1 r8 |  G7 E# Qds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 {  W0 P3 i5 B; ~$ j

# Y' m2 V+ a( S/ S. x2 f7 C; zds-hk.net花心思的主食-炒雜糧
) M; L; h% g; [/ ?* |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4 ?, k' {, R8 _9 B: @ds-hk.net' |, D  m- x9 b0 \* u0 u( v
* {8 t, K$ l( H, l; `; Z+ f

0 F: n: P$ D8 k  S☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ j6 B) S9 O" h, _7 b