[西菜] 葡汁焗時蔬

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紅蘿蔔 50公克
+ H# O3 M: ^6 Hds-hk.net四季豆 50公克 2 n4 ~0 ~+ o  e
花椰菜 100公克 ☆夜玥論壇ק1 K# `+ n4 y, A4 C3 [) [" `
洋蔥 1/2顆 ds-hk.net! X% |6 |# w) N% M
奶油 1茶匙
" m1 b3 z% V6 U9 K" a/ C. ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 s! ^2 h! s3 `# C8 t' t
鮮奶油 3大匙
, n( P0 @& P1 b/ q4 I1 l☆夜玥論壇ק玉米粉水 1茶匙
2 m" l. R) w& Q7 U  t% q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水 100㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& K- a4 ?. |. I6 w6 X' \

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【調 味 料】
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咖哩粉 1茶匙
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雞粉 1/4茶匙
' T. Q+ n+ {2 `1 k" W3 a: Y. R  tds-hk.net糖 1/4茶匙
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4 G  c- j7 {( d6 v% z% ~$ Lds-hk.net【做　 法】 ☆夜玥論壇ק0 L4 Y+ S4 t- c$ b2 ~5 I
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1.將所有食材洗淨。紅蘿蔔切片；洋蔥切塊；四季豆切對半；花椰菜切小朵並削去粗皮。
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2.將作法1的紅蘿蔔片、四季豆、花椰菜放入沸水中略汆燙，撈出浸泡於冷開水備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ]( c; Q. S% l4 s

9 C& ?8 r3 M. r6 @- Q2 B( ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，加1茶匙沙拉油和咖哩粉，開小火略拌炒，再放入奶油、蒜末、洋蔥塊，以小火拌炒1分鐘。
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; h- [5 l4 f0 S  V% g& J) P9 K; w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.續於作法3鍋中，加入水和鹽、雞粉、糖，並放入作法2的蔬菜，煮約2分鐘後加入鮮奶油，待滾沸後加入玉米粉水勾芡即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% V. t5 J3 n9 I! u4 f