原汁菠蘿海鮮焗飯
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
lilyyu 您是第933個瀏覽者
材料:
. X5 U5 r# n# K5 u/ |9 [最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1.焯熟的蝦仁、扇貝柱(干貝)、魷魚仔,蔥花,蟹柳5 Q, v+ K7 J" J9 C' p# t
2.荷蘭豆、紅蘿蔔丁,用開水焯熟 , a8 l' L6 |0 @% ?
3.菠蘿丁(鳳梨丁),新鮮出爐,手工挖的
4 Y+ p8 ]% Y; i, q0 [# qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.吞拿魚罐頭最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% o) ~. m7 V$ F
. F6 i5 M& C8 d g6 u' X; ^* E4 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* b* n8 c2 z0 F8 L. K
1.熱鍋熱油依次爆香1∼3的材料,加鹽調味,裝盤待用 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 G1 w+ b I2 u0 \! u$ @0 ?( O! ^
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 R+ L1 W( R0 p* H
2.攤涼的米飯倒入蛋液,小火炒勻 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" y; E# T6 Z; A( I9 b
# K2 n* y. r7 d; ~& u3 T) H☆夜玥論壇×§3.放入配料炒勻即可
9 ]5 X5 I( l# s. o0 K2 x8 ]! ~☆夜玥論壇×§
. o& B/ l- |/ ~% B+ [7 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.菠蘿在四分之一處切開,用勺子挖除菠蘿肉,並將其整理成一個碗狀 ☆夜玥論壇×§; R+ n1 f# S3 s: O: H$ U
5 k _, z6 I1 ?; u) z- n5.倒入適量的炒飯,撒上馬蘇,蓋上菠蘿蓋,用牙簽固定
8 { w) N6 V5 P* m4 F7 v- \. o7 P' ^, g5 J' E
6.烤箱上下火220度預熱轉200度烤5∼8分鐘,揭掉蓋子烤至馬蘇變色即可,烤的時候陣陣菠蘿香,很誘人1 D2 M+ E7 X' E* Y& |/ d9 B+ P
☆夜玥論壇×§, N% G& W- r6 K
7.趁熱拌勻馬蘇,裝碟開吃 ☆夜玥論壇×§6 X/ A/ y# C, f7 z) m
* X" ^: M7 M# h; [
烤熟的菠蘿很好吃,沒有了那種刺舌的感覺∼