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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6249
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-5-9 22:23 只看該作者
木瓜香蕉奶昔〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： lilyyu 您是第1234個瀏覽者
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香蕉（大型）1/2 條☆夜玥論壇ק: C1 x. o( \+ u. b
脫脂奶 1 杯
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註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法:ds-hk.net b }) G; u o0 z% i/ R# O
1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 9 `- N5 @$ B5 L. f& ]- b% I% r
2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, J" M) X' T$ I- A1 B
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。☆夜玥論壇ק' F2 g- _0 l K/ H' j
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