[西菜] 起司奶油花椰菜

1 q4 G1 E2 b" ^. \☆夜玥論壇ק【材　 料】
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青花椰菜 6小朵 ☆夜玥論壇ק- x- K4 a4 R/ I- x& U5 P3 B2 e+ w
白花椰菜 4小朵
9 S% z. I  A! d- I8 L奶油白醬 200公克 ds-hk.net8 C" g0 ]- A8 g3 a6 _" l- @
起司絲 適量
) M# ?; {1 f- w- ^  @$ C" R松子 少許   \2 z, O" W- S1 s8 E  N* D  O3 k
小蕃茄 1顆 1 u8 \, d6 H2 j# B" W1 o

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【調 味 料】 ds-hk.net3 T6 H# u7 Z6 A) e- D, g

4 X" J4 ]9 b; ?/ o☆夜玥論壇ק義大利什錦香料 5公克
7 e4 x. u1 w3 c! ]2 U% `5 R$ O5 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 適量
' O( C5 d* K3 R$ r+ G8 e# n胡椒粉 適量
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ds-hk.net8 u& M0 z7 \8 f' L3 C
【做　 法】
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1.將所有花椰菜洗淨；小蕃茄切丁，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ [% |0 X6 q8 L6 f) N
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2.將作法1所有材料加入所有調味料調味好，放入容器中，淋上奶油白醬，鋪上起司絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  {7 l/ L3 m' b  n
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成，取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定6分鐘，待烹調完成後取出，撒上松子、蕃茄丁即可。