[中菜] 木須肉

木須肉(1)
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雞蛋 4顆
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# T+ `2 W1 E& Vds-hk.net黑木耳絲 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 e- B/ |7 _6 p7 P1 n1 e
紅蘿蔔絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i3 [( W  ]2 b0 M+ l' U+ j* [
蔥絲 20公克
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# F; D; e+ M& Y. p9 {8 x【調 味 料】
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/ |5 @# p1 [4 Q5 u! i! B白胡椒粉 1/6茶匙 ds-hk.net* O; {3 {8 q+ y# Z' V% d# _
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【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ n# P! @0 f9 \2 R7 v' r% n
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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# y1 u0 ?! l3 `( U' [' P& ads-hk.net2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。
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3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。! J, u0 M5 s8 x. ]/ a# w9 F; I

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肉絲 150公克
7 Q# b: K1 u9 S  v4 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區木耳 1朵 ☆夜玥論壇ק, m) u* t/ K* L" l
韭黃 150公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 m5 Z) f* c  b6 a  x1 u9 r
蒜頭 2顆
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) m. ~* ~) K% m" ^$ J& Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1/8小匙
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酒 1小匙 ds-hk.net' m) T1 [, N4 W0 k( @6 U5 b  ]+ D
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太白粉 1大匙 ds-hk.net! B& S% E, u4 f/ i
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! ~1 l; K# M. l) R# G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ~5 T1 k8 P2 t9 z* U

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* R0 U; }3 _1 V, v8 e+ f6 }3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
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) M3 B" H$ \8 }) Y# s* v☆夜玥論壇ק4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。
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( g, U- R/ O. H: y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。5 {8 y# A4 F4 A% J$ J
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6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。