[西菜] 石斑地中海風

- u: \! g# |2 {. H; P9 cds-hk.net
) [" N+ t, e; N. {+ w$ Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
  E' T! y" [  b3 x2 j, v0 @( fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- @/ d2 `/ _" E5 j, l7 r: [% U' Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源石斑菲力 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ?; U: y+ y$ J' x  x
蛤蜊 6顆
1 e; H& X7 A" X8 \# {2 i紅小蕃茄 3顆 ☆夜玥論壇ק% A1 E! L2 L9 _. F
黃小蕃茄 3顆
9 j  ~+ F$ r* ^; j% L  N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香料橄欖 8顆
6 E. a( t8 |0 m6 s; ~% pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白酒 20㏄
. h3 {& Q: T, Z8 B1 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源橄欖油 15㏄ ; Y, J6 W" W7 L$ @4 l
高湯 150㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( E) S; \# a( T' D

% T3 G3 n$ M: B( @% S  s☆夜玥論壇ק
0 e2 _# k- k- a+ w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】
# m- O7 u- B: [1 c+ f; y
; s' Y* i$ x4 j3 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區新鮮九層塔 3片 ds-hk.net) x( C! A5 G0 q9 f
新鮮百里香 2支
6 {! v9 i: s5 e1 H( O6 r& Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源義大利什錦香料 適量
: ~8 k/ C3 _5 J, N- l# i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 適量
3 O% q# l+ g+ k( a* {0 E( z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 適量 ds-hk.net& C2 Q8 {; s2 J* R' {
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! [) q) l: V4 W( _6 n1 s' Q7 I
【做　 法】
: q. d9 t* m# B( z" g9 d1 n* R☆夜玥論壇קds-hk.net1 y9 a/ N7 N& v+ @8 b4 C
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
1 j) D$ G) X/ H2 u- j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* f( `. `/ ^: B; P3 p
2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
9 i9 }- F% u/ C1 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 U( H* C4 M) `4 }/ A
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。