[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& _* _) c7 b8 H2 E9 y' m
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蝦仁 150公克 9 J1 z0 W7 u% A2 z% P6 n5 l
小黃瓜塊 60公克
7 k3 V. i8 R- X茭白筍塊 60公克 5 G) w0 A6 B; I. e. P2 |
紅甜椒片 40公克
1 d2 [+ O1 d' w0 g1 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜末 10公克 ds-hk.net1 H2 P% F% |9 g# P6 c' V
紅辣椒片 10公克
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' e  i2 u! q5 u" `! x- F; q  i' N☆夜玥論壇ק鹽 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק3 g  `6 B6 L1 q2 I* p
雞粉 1/4小匙
/ w5 A3 P2 Q/ M; q, }- a2 [9 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源細砂糖 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ z! ?& [0 E$ `2 |3 M( |9 M7 l
香油 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& p4 \# H% z, E: `5 E
烏醋 1小匙 ☆夜玥論壇ק) ^, {; L* d  |. ^7 v6 w: q
【醃　 料】 & U! x% u7 @9 c$ W! b  F
ds-hk.net. o0 c  w( U- M5 r$ q4 }
鹽 少許
, E) x5 f. B& n! w, Z米酒 1小匙
* a. z' {' L, A+ Q& s2 u. V( rds-hk.net胡椒粉 少許 ☆夜玥論壇ק( _* G: f) X( C7 R9 E
蔥段 5公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 b  _: v. A& X
薑片 5公克 , m0 f4 l; w3 I6 Q; v

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4 @4 m7 v, t( T- O1 Z3 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, c2 S( {) L( o: l1 {ds-hk.net1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# }. I4 u1 |- Y0 e3 f
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2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
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