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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6250
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-6-3 06:36 只看該作者
三色炒雞丁〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: lilyyu 您是第803個瀏覽者
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【材 料】
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雞胸肉 200公克
_' b7 g( X3 H# jds-hk.net紅蘿蔔 50公克
7 O8 C( k8 s- M1 v8 w最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區馬鈴薯 50公克 ☆夜玥論壇×§( }0 k4 M% F- `5 r; X4 e% }' o) B
西洋芹 40公克
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5 v/ f1 d% |' G- N6 Y) Q薑末 5公克 + f5 @1 ? q4 n, z. b) U8 c
7 R- t1 G: ^% ~: @4 `
ds-hk.net' A" s. w) ]# ?9 H7 `! B
【調 味 料】
C i) P. E7 {. ~7 y( X9 Fds-hk.net2 D" h* ?) h; q) H/ k
鹽 1/4小匙
& R7 w8 S c" S+ | |最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區雞粉 1/4小匙 ds-hk.net: j8 R* M9 ?; d1 x o0 Y
米酒 1小匙
) B2 x9 @! h6 i- A4 b香油 少許
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4 W4 N: T$ c$ Y# ]& c最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區【醃 料】 0 w" f; L9 c' e1 g* w* v- {
1 e: g6 K) s5 R7 o7 c鹽 少許 ☆夜玥論壇×§+ z8 N6 f: q! ]6 B+ X
細砂糖 少許
' E. k2 t: w1 B* G5 j7 Y. q# Zds-hk.net胡椒粉 少許
1 a3 M+ I# f6 vds-hk.net太白粉水 少許
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4 _* r, ^9 w& l2.雞胸肉洗淨切丁,加入所有醃料拌勻,醃漬約15分鐘,備用。
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. _* p% ^! @ D$ `- p% @ T3.熱油鍋,以中火加熱至油溫約130℃,放入作法2的雞肉丁過油,待雞肉丁顏色變白,撈起備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區( D( W ~5 a& {' A" l5 e
) @& q8 L) }0 w+ s( q) ~' K m☆夜玥論壇×§4.熱鍋,倒入少許沙拉油燒熱,以中火爆香蒜末、薑末,放入作法3的雞肉丁和作法1的馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁拌炒均勻,再加入所有調味料和作法1的西洋芹片拌炒均勻,倒入少許太白粉水炒至收汁即可。 ds-hk.net* i8 I; {$ i' \& r6 v
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