[中菜] 什錦炒菇

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鴻喜菇 80公克
; i/ q& z2 Z8 v0 d" K; j; xds-hk.net美白菇 80公克
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* Z9 n+ v5 w" C. _☆夜玥論壇ק熟筍 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 o) i7 [6 d( {4 `* r; H' B
紅甜椒 40公克 ds-hk.net, E1 u4 X$ k4 {6 q
碗豆莢 30公克 6 i- J. p/ R! v5 V/ u/ W6 ?0 {: R
蒜末 15公克
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鹽 1/4小匙
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胡椒粉 少許
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3 b  I. O$ W5 c  [2 A" h: f6 W' h' {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香油 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ B& \/ T+ [2 r  g8 b; S( H% @1 x
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2.熟筍切小片；紅甜椒去籽洗淨切條；碗豆莢去頭尾、粗絲，洗淨備用。☆夜玥論壇ק3 m8 H4 E. q) j3 K
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3.依序將作法1鴻喜菇、美白菇、秀珍菇、作法2熟筍片、紅甜椒片、碗豆莢汆燙後撈出瀝乾水份，備用。碗豆莢切片備用。
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4.熱鍋，倒入1大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和薑絲，加入作法3熟筍片、紅甜椒片、鴻喜菇、美白菇、秀珍菇以及所有調味料拌炒均勻，再加入作法3碗豆莢片拌炒均勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  G' c1 d2 K/ S) D$ C

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% }$ O( b5 S# {3 q' N' e( \1 d- d☆夜玥論壇ק杏鮑菇 150公克
9 @) X- P8 K5 x* a  ~4 ]ds-hk.net鮮香菇 50公克
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金針菇 150公克 ☆夜玥論壇ק& w* R( B9 L# B/ K2 w
紅甜椒 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 g" n5 O/ Q  d7 n  T9 B
蒜末 10公克
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蠔油 1大匙
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- u7 q; ?: w( G☆夜玥論壇ק1.杏鮑菇切片；鮮香菇切片；秀珍菇去蒂頭；金針菇去頭，備用。
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2.紅甜椒切開去籽、切條狀，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 G* D7 u: B- C! S5 b( r" X3 V
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，爆香蒜末，再放入作法1、2的材料拌炒約2分鐘，續放入所有調味料炒勻至入味即可。