[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

ds-hk.net6 D2 u. _9 E6 R4 @
5 e% o' U7 [  _) G) O$ j
【材　 料】
5 K3 B$ u, v2 x  c" Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ l5 q7 ]) _! G# _! Qds-hk.net玉米筍 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, v& _, y$ e% s, H$ t" ^/ J
蒟蒻 100公克 ds-hk.net# Z$ p! _4 b3 g( K/ x+ Y7 M
紅蘿蔔片 25公克
% l& b4 _" @5 n# P: [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區碗豆莢 25公克
# W: x0 v  B6 L# _7 x蒜片 10公克
( Q: \# a6 _% Q9 @) Y9 t( `4 T0 }ds-hk.net
! ?% O- O' m- P- _. E8 \3 S+ z☆夜玥論壇ק【調 味 料】 ds-hk.net8 y4 ~7 Y% U9 S& d- o1 A+ L

; \6 p7 V* K6 ?7 V1 P8 U  Hds-hk.net鹽 1/4小匙
) c. X. K: B; j; }: s9 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) n* U$ n/ i, }+ e9 L" ^- s8 y7 Y4 M, P
香油 少許 ☆夜玥論壇ק$ R. F0 B) p# O) e2 y% i- t! D

" M6 i# d8 G" ]9 }. B" i1 C. d☆夜玥論壇ק【做　 法】
$ y8 }( `, i  T, I. n4 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ {2 D2 w9 \+ }
1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
5 Y. K/ P. i5 N3 u& \# W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ x! M# }* d. d6 w
2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。☆夜玥論壇ק5 B7 h* p4 ^1 |. g4 }- Z* J8 n

. u9 Z, {% d) ~2 Z8 x& ?ds-hk.net3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。