[中菜] 茭白筍炒肉絲〔已檢〕

9 q- j8 L# ~8 s- Q; v/ x
ds-hk.net" S# N" E( D. Y) a  E
【材　 料】 $ l3 G" o- a- n2 J5 k" l0 S

$ x2 Z& W* L" n- H8 x  o- C☆夜玥論壇ק豬瘦肉 100公克 ☆夜玥論壇ק8 V# V* c, B/ E1 M
茭白筍 200公克
2 q. g0 {0 `$ ?' g# _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 10公克 ☆夜玥論壇ק$ R( `: x* S5 l8 N+ K. h
紅辣椒末 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  d6 j, R; n. X0 ]
高湯 80㏄
( Q' s8 l- |, ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, ~8 `( ]3 `1 o% M7 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 8 T8 X- c/ y% t8 d. H

) i) U" H8 _  k! H5 \( kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* v0 }/ X* L' T* A
雞粉 1/4小匙
# g9 L- w$ ]8 S; V☆夜玥論壇ק米酒 1小匙
7 B- o, \( t7 U9 m. u3 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 少許 ds-hk.net$ o/ y* S# Q3 G# B3 h7 x

7 M0 {0 D0 D$ R/ I% Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】
- h% K* K5 C  b2 J) E% q3 u
) y; g, E# S3 `( _6 u# G1 ^$ @+ xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.豬瘦肉洗淨切絲；茭白筍去外殼去頭部粗纖維，切絲備用。
( Y: o" w: L  q& s2 w- e6 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net: e" V" v4 b' q0 E. B
2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒末，加入作法1豬瘦肉絲拌炒至顏色變白，盛出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ~3 U$ B# ~+ `! J/ [: f- ~+ b

9 t' _* e: R  Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.於作法2鍋中加日作法1茭白筍絲和高湯，拌炒到收汁後再加入作法2瘦豬肉絲和所有調味料，拌炒均勻至入味即可。