[中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦

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材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Y4 [" G/ i+ u2 i8 N4 A5 @, o* R

" F. f- j; {' i! ^" n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)/ L8 S5 h: m2 r5 p
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醬汁：
5 R) v8 J  C# [" G) Z" t# L' m  @- m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, S6 k3 G; L. `  F7 Dds-hk.net鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、山西老陳醋(1湯匙)、白糖(1/5湯匙)、高湯(1/3杯)
+ o5 u2 X! a" i" }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 F' |( A# m0 B% u9 A
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油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)ds-hk.net# ~, ]: |: W( g& _. I# q& \
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1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺，在蝦背處橫切一刀，洗淨瀝乾水。
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2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋，洗淨瀝乾水；薑切成細絲。5 W7 v7 M. N- s
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8 M& z, I, ^; X6 o& eds-hk.net3 取一空碗，加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙山西老陳醋、1/5湯匙白糖和1/3杯高湯，調勻成醬汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ]- F- J  C- F+ C

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4 燒熱2湯匙油，倒入鮮蝦快炒至蜷曲變紅，盛起瀝乾油。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 y7 N' `: Y+ y
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/ O; k) _" E/ s  }1 Y2 e  Q☆夜玥論壇ק5 續添2湯匙油燒熱，炒香薑絲，倒入荷蘭豆開大火快炒2分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, Z4 c8 U% n0 d& X+ p' a0 z
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( U& A9 r- ?) j, ]' Mds-hk.net6 澆入醬汁，與荷蘭豆一同炒勻煮沸。☆夜玥論壇ק# Z  L0 }# I- J- G- @$ \$ b$ P
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7 倒入鮮蝦拌炒均勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。
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1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用，否則其所含蛋白質凝激素，會引起食物中毒。
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8 A- i) L' d0 h, g) e  A1 F4 hds-hk.net4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。