海南美食－－沙蟲粥
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6 i# p) E {& x; W8 V7 M☆夜玥論壇ק沙蟲，又稱”海腸子”，動物學名稱爲“方格星蟲”，産於沿海灘塗泥沙之中，外觀長兩寸左右，狀若蘆芽，是一種高蛋白的補品。儋州的光村灘塗資源豐富，盛産沙蟲。出産的沙蟲以個體適中、肉質肥厚脆嫩而聞名。據當地漁民介紹在大月亮的晚上，沙蟲浮到淺海水面交配時所捕撈的爲最佳，特具補腎壯陽之效。
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沙蟲粥做法：
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5 m2 c p! t& C8 V☆夜玥論壇ק 2、放在鍋裏過一下油，聞到香味，微焦就可以了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 y, y5 c2 c2 s% A% r
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3、再把爆過的沙蟲乾放到水裏泡一下（大概5分鐘左右）撈出。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- \& j2 c+ B5 m6 H! |1 `
+ w0 C% E( G% i O4 X% t2 O% f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 4、將沙蟲、瘦肉、米放進鍋，在差不多熟時放點蔥以及其它調料即可。 _% z/ ?. j4 d9 [4 v7 C* d
: l; l4 v* r q+ D2 w4 X' obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; `7 Q% g8 O8 t
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沙蟲做法通常有兩種，即爆炒和煮湯。其中“三色沙蟲”已經成爲海南的知名菜餚。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 [" \/ I' q. s( q/ S. X
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