[西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

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【材　 料】
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沙朗牛肉 80公克
" C& ]. f& Q) C3 Ods-hk.net山藥丁 40公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ @# o8 V" l1 x4 |- c' s0 \8 ~2 J
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【調 味 料】
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& {+ ^& ?1 T: W" }: _七彩胡椒碎 1小匙
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【做　 法】 ds-hk.net* h% R: E- C) n9 j0 f" x* ~' C5 w0 C
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1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。ds-hk.net, I& i$ D# ^  U" e4 Y' g7 \: n1 J

  F) _# A; T4 P4 ?- m! z6 N☆夜玥論壇ק2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 T9 ?, x+ f. i) V) {- s
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ F- R/ b: U/ I; V" _! s) k
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4.再佐以作法1的醬汁即可。