辣炒滷牛筋
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: g0 T. p+ J9 l4 `☆夜玥論壇ק牛筋中不僅不含膽固醇，其脂肪含量也比肥肉低，最厲害的滴是牛筋富含豐富的膠原蛋白，它能增強人體細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，簡直就是愛美女性的餐桌保養品！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( a ?9 p; p& K: O) e
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洋蔥、青紅辣椒、滷牛肉筋、蔥薑蒜。2 ~8 ^$ j3 d- N; {! C! u
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做法：
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1、各種蔬菜切適當大小，牛筋切塊；☆夜玥論壇ק, F# R G4 a/ P8 K5 n
. p* K2 |, }1 n% a☆夜玥論壇ק2、熱鍋少油爆香蔥薑蒜；☆夜玥論壇ק( H# q ]: Z' L8 F
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3、倒入洋蔥絲、青紅辣椒塊煸炒1分鐘；
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4、加適量鹽、生抽、黑胡椒調味；
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5、倒入切成塊的滷牛筋拌勻；' x: h! O( j, d! r8 O
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6、最後撒蔥花即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* r6 Z# j& q6 e, |
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, ?4 M8 ^$ g( f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、做一鍋老滷吧，雖然第一次做比較麻煩，但是之後每次滷東西的時候，只要在老滷裏加入適量的冰糖、料酒、生抽、老抽、大料煮熟即可，可謂是麻煩一次方便了千萬次（肉類要“飛水”）；
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2、洋蔥、辣椒、黑胡椒都是牛筋的最佳排檔；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 H0 Q* P" e1 [! ]: |# d4 @
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3、因爲牛筋已經是滷熟的了，所以不用炒太久；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ~& j- Y- T. Z- M* E9 e& k" x
1 h4 q* v7 q W$ M. w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、牛筋滷製的時候已經調過味了，所以隻要在炒配菜的時候加適量鹽調味即可，以免太鹹；ds-hk.net ]( E0 W2 s E- Z! c% L! I
$ N2 {( p" Y& @7 n8 d2 q! e q$ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5、怕辣的可以將辣椒換成甜椒。
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