[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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% u6 A4 \/ v  E  |, i, S0 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區適量白胡椒粉　　適量（二人分量）
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( \; \8 M) c, K/ r: H" B/ v☆夜玥論壇ק製法：ds-hk.net; E! Y; Y$ n" `% ~, s" x2 ~: P
1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& m7 G0 e9 L$ g& D7 f! D. Q! J7 @: u
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' n8 }& C& ^9 e6 d4 M2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。
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3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" R2 |4 [7 p2 |# ~
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貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份