[中菜] 貢菜炒肉片

7 j- C7 J& E, m  K  }: ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק% I- ~( N% k0 d. j/ C! ~
烹製方法（二人份）　
8 M# C7 Q& W- Q6 C* z) Z5 q# D; C
1 x. Y# e/ g; X3 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 w! s* C7 Y; z$ T* ]0 i

$ i! O2 Q- `$ X$ q, E☆夜玥論壇ק貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)ds-hk.net8 v0 i; K" Y% q. {
　　ds-hk.net9 J% H/ ?/ G* v) C) u" M
醃料：
( V' l% _8 p' f# v/ U4 G& k! uds-hk.net
8 {! z. H7 }* B# ~& Z☆夜玥論壇ק生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% B6 z3 `, R$ v: O( I) Z
　　
' O  ~% U6 ~0 {$ |$ z& i0 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" e7 I# f" k2 O  q1 w  R* ^$ P
" B# n# B2 ?6 m' J
油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)
3 ?4 l7 p" m9 {0 }' e! [ds-hk.net
% K. O5 ]: R, `8 Kds-hk.net7 [  g- w3 `9 e4 I  k2 n6 g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; e( Z9 ^5 J% t
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: {6 n6 G- ?! I2 A3 V
1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。. z7 K2 ]% d; l; Z

/ J- A$ D4 h: p! U% E% E7 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק5 j$ h1 [. k# M3 @2 \. K
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ o: C1 O6 O5 m4 {* P1 }
2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! n0 W  v' P) K* p; |- X3 u

- s; Z. v6 q# r3 N8 Z9 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' g3 r% @0 ]  X% L- f
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 b1 ]( i+ `  D5 B' o
3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。- V1 c( h9 q8 j- j/ {5 U
☆夜玥論壇ק2 o7 `- u3 [' R# K) G
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. M' X9 g8 l: {
ds-hk.net  ^" W9 k( P; p2 W* e
4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。 , V% G1 d6 x) T. }8 d9 V9 P

5 D' m5 |3 J5 T/ w& A  b% Y1 k☆夜玥論壇ק% [3 [& F" {2 A- h2 c. D. G; y* `8 Q( \
ds-hk.net" |5 ]$ W1 @% |, b  |
5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。
+ k' K& k. }) u& k1 O* Y5 [ds-hk.netds-hk.net/ A3 I" W, v" `5 t( ]9 v

1 @9 F4 F# V; F) r3 [; S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 F/ Y4 V0 g! H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。
7 N# \' B  t- E& Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 x% e) ^. `' A7 i☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' u  ^2 x1 L8 N: f, k
廚神貼士ds-hk.net& h1 m+ v2 n+ ~. V" d) u; W
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 x  q2 f0 D3 J4 O! m) R5 R: C; k
1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。
+ a( N+ N5 q: {9 b* v( z& I; \  E2 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
, a: z; E) F' W+ y# d0 J0 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  C1 i0 f" Y' p# L
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; W; m/ U8 x$ a- l, `/ r
3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。☆夜玥論壇ק7 ?; Q5 B2 E0 Q$ {7 l  i) c
　　
& V7 E/ r& Z& R0 q$ y' Z# O☆夜玥論壇ק4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。