[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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空心菜 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& \7 n: c% I% M
吻仔魚 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' I4 l2 ~- M! U+ B  ^0 r; ]
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清高湯 1700㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  B5 \0 e$ ]0 d  O& l) x  T( b

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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 a" R* l% o9 l4 T6 Q4 R
1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。ds-hk.net  O+ R! k8 s0 j# o5 j3 P
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2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 g+ B; F! [4 J( C* X; ^2 q2 M

0 U0 D* m0 F. [1 o☆夜玥論壇ק3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
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0 Q4 g/ H' M' X3 L  ^. k) k8 Ids-hk.net4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ X4 u+ F. u8 H2 s. V6 ~+ X

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