[日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋

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2 o4 L8 W2 _$ h, v【材　 料】 ☆夜玥論壇ק7 X0 z, ~/ H1 t, x$ W% k3 J' Z
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鍋底：
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高麗菜 100公克
3 r+ _' q2 n9 H& _8 \  Pds-hk.net馬鈴薯 1/2顆
$ ~2 y2 q9 W% y+ m. q蘋果 1/2顆
7 @: O7 e  I6 l5 J% d. R7 J☆夜玥論壇ק蒜頭 1顆
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蔬果高湯 3000㏄
- Q% m" [: L1 }% k& j. R沙拉油 少許
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! y! t4 V3 Q0 ^& b( u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香料：
$ {3 n# I( p. J$ M☆夜玥論壇ק印度咖哩粉 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! }7 @! {& s! i: Q( {! t4 m
荳蔻粉 1小匙 ds-hk.net$ W" d& ~- A/ d1 h% c- i
大茴粉 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 @- S4 t! {0 M8 N/ t
肉桂粉 1小匙
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火鍋料：
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2 c! h, f5 J( Y6 f☆夜玥論壇ק鮮蝦 適量
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【做　 法】
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1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。
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3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。☆夜玥論壇ק  E' Y  ~1 @- P1 h

8 N/ S$ R. f9 c1 F  ^4 Q! B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。☆夜玥論壇ק1 f9 w: {0 n& `: P
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5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。
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6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。☆夜玥論壇ק) Z5 e1 G- g/ j5 [; J6 H

* ]2 Y2 y: B7 ?; Z; w8 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子