[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦
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材料
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蛋－－－－1個
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麵包粉－－1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; b2 p. R$ t6 j& |
蕃茄醬－－2湯匙
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$ W* x) a% J# dds-hk.net調味料鹽－－－－1/4茶匙
; u% O# Y" ~( R2 D$ l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉－－少許
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3 v# q5 x$ Y* s5 t& c4 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 b7 [0 \! ]1 F
2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好
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3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食6 s* M" s) O0 u. f$ x

- @- _& x0 ~: z0 M/ U營養成份：
. d# C1 G0 R( ]$ u, Y; M! X' k  d熱量－－－684卡
9 f& S( j! o& o: i1 H4 H! ]☆夜玥論壇ק蛋白質－－10.3卡☆夜玥論壇ק( u7 ?6 n7 X& J  S
脂肪－－－61.3卡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 ]5 L  K6 k* \  G, z$ a
醣類－－－42.4卡☆夜玥論壇ק' p* \0 A' i) d* A
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:07 編輯 ]