[中菜] 海膽南瓜羹

8 l! X% ?4 ~5 R7 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：
; i% m' v% k. m4 @ds-hk.net2 n  {! e% }  J" n- j0 e- g- T

9 }  M8 i+ \- e  @+ E- d! `* o7 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% h; i# R- \# l0 E: {
　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：  i4 y" j! E9 b4 U

0 _! `( v1 V! V' W( ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。
' Y, d. h5 E0 t: c/ L5 s% w3 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% F' Q* N3 z; l. U) `, X* P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
# p" S1 i* U- vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; S8 q# y  s( M% W, s

, O# ~1 ?" h' P( Z' hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。
1 z" O6 M% h, o: r' R0 o' _' N
2 d* d2 D, O4 t' ^' i- D2 Zds-hk.net☆夜玥論壇ק% p5 {+ D% U8 X5 g6 u$ l
　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ ~. W2 Z: v  a( {
ds-hk.net$ ?7 m9 M$ R) i3 ]& k
　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。
4 Z% |7 f- L; H' d' H2 @5 m9 fds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 v; {9 P# y* t2 g4 K, N! Y' R
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ w, ?+ z- L$ p' h6 D* ]
　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& j* L. k: M: y) j

' v: U( m0 W9 S. p- fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。
! Z# {9 ?% G6 d7 P; c7 S! o' Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" {  z( G7 L, ?5 y0 H1 v7 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  e( O6 v, z! Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：
" c4 w" T) ~; N" h5 q7 I: C0 \☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק( y9 q! m/ }/ }9 V7 n. q
　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。
& E3 ?" R0 _# U
8 ?1 G6 S' U: h$ \ds-hk.net( i% B% H& b& Q3 ~1 c* |
　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) }) i8 x  D# E3 n0 |" I# q
ds-hk.net# R, Z: V# j$ y3 {7 q! \
　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。
5 L5 z; h: |/ {1 u7 }& l& eds-hk.net
$ C! O3 I4 T% l6 L8 O4 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Y% `% H' [' P5 F
海膽南瓜羹的做法，步驟七：
( S0 Y2 e3 w; g. Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ |1 |( u( Z& Z! E4 L5 uds-hk.net　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。