荔枝魷魚捲〔已檢〕
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豬上肉 ... 75公克(絞碎) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ j- O a( U. ^; Z0 d
油 ... 1小匙
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9 n' \2 i$ e0 r4 `9 v6 T- M☆夜玥論壇ק酸菜心 ... 40公克
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B 料
: ~7 {/ q$ } x5 k: V☆夜玥論壇ק味精 ... 1/8小匙
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6 E. f. P5 _* i/ Rds-hk.net米酒 ... 1/2小匙
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C 料
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1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ~7 R% |. P) a" z2 a
2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。ds-hk.net7 ?3 |# A; N3 |
3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。
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# r$ J+ O8 C x$ d2 [☆夜玥論壇ק【其他】： 2 n2 E6 u, g% L/ l: H5 W
1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。
1 ]7 s5 Q/ J9 U! V/ o: Pds-hk.net2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% v1 y0 T' F# ]5 p! l0 O0 m
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