[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

【材料】：
; Z0 U1 o% g8 _6 L. z☆夜玥論壇ק魷魚 ... 2條 ☆夜玥論壇ק& g: n& ~  y  a) S
豬上肉 ... 75公克(絞碎)
1 E, O: p/ u2 U- `( Z  @/ \# k) ^☆夜玥論壇ק油 ... 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 e/ n, h8 Z8 Y3 l! l( T4 V; A
太白粉水 ... 1大匙
+ A# y6 t" m' M$ D( yds-hk.netA 料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) a" P; z. F! a' o% p
酸菜心 ... 40公克; |, V' v6 A: G4 P: _
辣椒 ... 1根ds-hk.net) \& D# z& W8 ^$ Y# P7 [
薑 ... 少許
" C( W3 L" h7 D" ?, h/ K; Wds-hk.net蒜頭 ... 2瓣
; L5 s9 X- f0 x. ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源B 料
) ~3 T- o/ A: p: ~/ m& Ads-hk.net味精 ... 1/8小匙( Q2 m  k! V' m5 }: X7 h3 y- A. C
醬油 ... 1/2小匙
+ q/ |0 X9 A5 F8 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 ... 1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 W# @' `! l- ?8 j
醋 ... 1/4小匙/ d8 K5 w" t9 e& W
高湯 ... 1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( m1 E( f% W! I- A. s% y" Z( M# A* t2 u
C 料9 M: a2 e3 G+ h( N
蔥 ... 1根(切花)ds-hk.net1 O6 c( U$ u+ Z4 k
麻油 ... 1/4小匙ds-hk.net( e% `8 l! u+ {; V- s, l( }
辣油 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  \0 {' G/ p& ?6 _) e

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1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。
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: ?' f0 }6 b8 A( z5 G3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 N, I' I, C( D: j

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1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。
: f* |" s( X* |% r" x8 y9 ?( Wds-hk.net2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。☆夜玥論壇ק" z6 O! c" @' c; i8 Z5 w& o6 C
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:31 編輯 ]