[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

【材料】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 b7 |4 ~8 @+ U7 V* P& T
魷魚 ... 2條 ds-hk.net% r3 V: z% b2 }  H' W7 K
豬上肉 ... 75公克(絞碎) + d1 M" ^$ D/ H% k4 [! _
油 ... 1小匙
( t. k+ Y' r/ }" v/ L☆夜玥論壇ק太白粉水 ... 1大匙6 R' b9 {! t9 {* G/ l/ D
A 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 z2 x+ ^! E1 ~3 ]* C6 J" M  Q
酸菜心 ... 40公克9 B4 w1 f  a: N$ f! e; |; V
辣椒 ... 1根
  I6 i. M# i+ ^9 z0 j6 uds-hk.net薑 ... 少許
* Q7 q/ t% {$ Q! `( i+ |蒜頭 ... 2瓣ds-hk.net! ?, E, `; v: N) _. V# v
B 料
; m! |6 P& O  @, r6 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區味精 ... 1/8小匙. W+ a/ ]$ D5 A- @) f" ?
醬油 ... 1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. N( P% ~% H+ j
米酒 ... 1/2小匙
' @/ ]: Z$ I" x4 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醋 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 B8 n0 n$ f5 t7 }; S3 p
高湯 ... 1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 g; z' E; d  `0 ^
C 料
2 Z3 }9 ~  @0 S! `ds-hk.net蔥 ... 1根(切花)
. h+ m5 ^$ r  f& @; ?/ A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區麻油 ... 1/4小匙. u* p- X4 w* v8 ?
辣油 ... 1/4小匙
; P5 ?+ N3 ^) xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s. H, w" Z8 P3 {& ]$ P4 X

. |0 g( }0 d( t& \( q【作法】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 g! p0 [3 }$ w+ h: b2 b2 j  X5 q
1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ L: F0 S- q  O; r" Q" Y$ j4 J% L$ Z
2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 p# f+ C) g% Q- M- P1 y$ q! D
3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。
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【其他】：  
. ~' z2 ?! n( S) l6 e☆夜玥論壇ק1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。☆夜玥論壇ק. D  w5 E  d3 e8 i, T& T
2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:31 編輯 ]