[中菜] 油燜苦瓜

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白苦瓜 600公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, j" G& ]0 Q; D$ @3 @3 y
福菜 30公克 ds-hk.net2 K0 n& [( O6 c8 R, b9 D- Z
薑片 10公克
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【調 味 料】
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) ^$ w  O9 G$ W* Q4 n9 q☆夜玥論壇ק醬油 1大匙
* D- O- Q, X! W4 uds-hk.net糖 1/2小匙
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0 Z% d, E& o0 m! q& ]/ Z. Q" fds-hk.net米酒 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 q' h6 a& f4 Y6 n

: ?+ ]6 m2 Y: G/ P; S- Z  j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】 ds-hk.net" {9 ]8 z" @6 j8 v7 X
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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。
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- ?7 j+ |) v: ~$ W5 T) pds-hk.net3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。