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中級天使

等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 61
MP(魔力值): 102 / 4010
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2009-9-29 06:37 只看該作者
油燜苦瓜
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: HPPD 您是第991個瀏覽者
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【材 料】 ☆夜玥論壇×§5 N) z2 }/ P: }' B- ]4 P
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白苦瓜 600公克 6 P) r7 [. K4 d7 o5 \, D
福菜 30公克 ds-hk.net9 T8 M3 y0 \$ Q
薑片 10公克 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ I0 Z/ X$ {" Y1 X6 D
水 200公克
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【調 味 料】
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醬油 1大匙 ds-hk.net* r0 Y; X d+ |/ B
糖 1/2小匙
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# y. |+ g& q. u/ \. C米酒 1小匙
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【做 法】 ds-hk.net- z" j/ E+ _6 N9 z; Z1 F
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1.白苦瓜洗淨去頭尾,剖開去籽後切大塊;福菜洗淨切小段,備用。
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0 o E" K- ^& i- S4 M5 _& g☆夜玥論壇×§2.將作法1的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸,撈出瀝油。 # G6 @0 y3 i. R3 \9 p
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3.取鍋燒熱後倒入適量油,加入蒜頭爆至微香,再加入肉絲、辣椒片炒至變色,續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻,倒入水以小火燜煮入味即可。
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