[甜品] 芒果燉蛋南瓜堡

芒果燉蛋南瓜堡
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
& I& i' \$ @! G: E☆夜玥論壇ק脫脂奶:250毫升
) t. \  p- N% ]9 B6 O& Uds-hk.net芒果:1個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 R, H; |7 B2 D8 p8 G0 o( F
蛋白:4隻
+ w8 A% G/ q1 ^6 Ids-hk.net全蛋:2隻
! Z& T% n# y1 l/ ^5 v; [: \) l. V☆夜玥論壇ק糖:2湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 v4 w4 M$ p# ?; \! b8 R: C

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0 Z& M# j2 K) U* m* i% Q$ Yds-hk.net做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 ☆夜玥論壇ק0 q3 B8 }; s" C4 F9 G5 k0 v

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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。
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