[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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【材　 料】
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白米 2杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. F# k, c: h( M. Z
蕃茄 160公克 ☆夜玥論壇ק# q4 K; M9 g- B9 F/ {  z/ t
洋蔥 80公克
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鮪魚罐頭 1罐
; V; {% Y! a& s1 A' |ds-hk.net水 1又1/2杯
( f! x/ W0 K+ {- I5 Y☆夜玥論壇ק蔥花 少許 4 L+ l' c1 G3 \% W& z
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【調 味 料】 ds-hk.net% P0 u. n5 ~  m6 h7 W4 S7 ]

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* F& [2 p0 Y( N! o3 F; v2 c$ |6 C6 N☆夜玥論壇ק【做　 法】
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1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ]( T* K- G* m
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3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。1 c8 E' O9 E+ T2 \8 \& J/ [
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4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。ds-hk.net2 f: H$ H+ w- t; H& ~: Z) l6 j
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]