乾煸四季豆

乾煸四季豆
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四季豆一斤
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脢頭肉四両☆夜玥論壇ק/ ?! Z; H  x7 }
蝦米二湯匙☆夜玥論壇ק4 u- Q( `' Z8 [- V( g6 ]% ?% W, a
四川榨菜二両(切粒)
5 T- q9 Y2 |" Q5 ?- u' k# S& w$ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅辣椒二隻(切粒)☆夜玥論壇ק; ^- Y' ]; T: g% m7 w
蒜頭二粒(切蓉)
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炸油三杯
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老抽二茶匙
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【做法】☆夜玥論壇ק- |4 _3 x& i. t( K$ H) I6 ]
(一)蝦米浸洗淨，切細粒；蒜頭也切成一般有小；紅辣椒洗淨去籽切粒。
9 o6 p8 [5 U% C" j. ?(二)四季豆洗淨，撕筋、去頭尾，瀝乾水份，放入沸油內泡油至表面微微起皺，取出瀝乾油份，待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ K& {0 T+ r$ m- }  B+ Z
(三)榨菜沖洗乾淨，先切片，用水浸十分鐘，抹乾水份切絲再切細粒與蝦一樣大細。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Z5 b- M2 z) p) `5 O( X8 V6 K
(四)脢頭肉洗淨，先切粗粒後剁碎，加入調味料拌勻。
9 \% h" S  l5 ~! X(五)燒紅鑊落一湯匙油，爆炒肉碎至肉粒分散，再落蝦米炒至蝦米香氣散發，加入榨菜和蒜蓉一起兜炒，再落豆瓣醬炒合。
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