洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕
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4 B. Q9 {6 G6 q- h% h# R* G材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
. N; c' Q4 X8 A- j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 |* ~6 Y6 ]5 }1 I
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: Q( ]0 s0 {; P; Z
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
2 n, r5 _1 h. H1 [3 E9 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。+ z; B% ~0 Z9 |- T9 n
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。ds-hk.net6 t8 }/ M7 b3 j4 U7 Y
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。☆夜玥論壇ק8 D, x9 C2 K- D' X# H3 U
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]
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