夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。
' K5 v+ D: [8 g: l% M☆夜玥論壇ק現在以滋補的瘦肉、潤肺止咳的百合及化痰理氣的陳皮同煲，目的是使這湯更加清熱氣及化痰止咳，此湯對煙酒多的人士很適合，但脾胃虛寒，慢性痢疾的人士則不宜了。
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2 l' P* u* c* g3 u/ T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：
* ?: _* x+ s: j7 S! r/ O哈蜜瓜 半個
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瘦肉 12兩 * U3 Z F- f, Z% m
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百合 1兩
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" u* d% j. s [$ @ds-hk.net陳皮 1角
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% L: M/ ?, f5 K$ c+ ?) N2 e☆夜玥論壇ק做法：
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哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。
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陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 v% p: ?9 Z0 ?& J, ]* W5 z2 \! W
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* M1 _ j/ @1 C4 P$ o" i. pds-hk.net 鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。ds-hk.net% V( c, q' m2 P% ?8 s7 _
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煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 V0 q% U$ ~3 r, v6 f
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& R* I- X+ o# Q* i, r8 v5 Y( c- Q 若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。
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瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。
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, J6 _' s% J6 ~; _% B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。 ☆夜玥論壇ק- M$ v, p$ b0 H5 Y6 F% T. K1 H
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, r1 R2 u* E+ S4 R 用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。
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哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。 2 m& ?* ]9 k6 T, |+ K' U) V
百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% j" ^# t) U. O
陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
