怎麼喝可以防中暑
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盛夏酷暑，陽光猛烈，遍地流火。面對如此惡劣的天氣，需注意科學合理地生活，比如穿寬鬆輕爽的夏裝，飲食清淡但保証營養，臥室要通風，外出遮陽擦護膚品等等。另外避免中暑也十分重要，這是高熱環境中容易發生的一種急性病，可分為熱射病型、循環衰竭型、熱痙攣型、日射病型四種。
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中暑的主要原因是氣溫過高。因此，在炎烈的夏天長時間行走或進行較劇烈的體育運動時，都可能發生中暑。而在氣溫高、通風不良、身體疲勞、有病、缺乏飲水和頭部缺乏保護而直接受到日光照射等情況下，中暑就更容易發生。☆夜玥論壇ק" h f+ U0 @, s/ y1 W# ^
* B2 p {8 h$ k0 b4 X☆夜玥論壇ק中暑的症狀一般為：熱射病型體溫略有升高、頭昏頭痛、煩躁心慌、全身無力、口渴舌干、惡心、大量出汗，這些都是中暑先兆，若未及時採取措施，則出現高熱、顏面潮紅、皮膚灼熱、無汗、嘔吐、流鼻血、步態不穩，甚至昏倒﹔循環衰竭型表現為面色蒼白、皮膚冷濕、脈搏細弱、血壓下降、神志恍惚甚至昏迷﹔熱痙攣型表現為體溫可能不高、腹部及四肢肌肉痙攣，疼痛難忍﹔日射病型出現頭暈眼花、劇烈頭疼、惡心嘔吐、煩躁不安或昏睡、脈搏細弱，一般情況下無體溫升高。ds-hk.net* w0 F1 D/ G3 D! |
. c' o8 ]5 n0 a5 ^/ g: U- N8 Y當有中暑先兆時，將患者移到陰涼通風的地方休息，喝些清涼飲料很快就會恢復。高熱的病人，應首先脫離炎熱環境，安靜仰臥，頭部墊高，鬆解衣領扇風，頭部作冷敷，用50％的酒精或白酒擦身，少量多次地給予冷的淡鹽開水或清涼飲料。如有昏迷，可刺激急救穴或給氨水聞嗅，並在四肢作重推摩和揉捏。對較重的病人，特別是昏迷的，一方面進行急救，一方面迅速准備送醫院治療。☆夜玥論壇ק) l6 X* e, w, Q5 F
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◎山楂湯
8 _3 l$ N1 I% Q4 ?1 {* G+ }- b* M/ u0 gds-hk.net將山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，涼后即可飲用。! u* A* m7 T5 ~( `% ^9 @8 u; |
; v" Y! J6 S! ~% O5 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎冰鎮西瓜露
% c7 M1 {4 G& t; X4 r- T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，連汁倒入盆內冰鎮。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱內。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。☆夜玥論壇ק, Q- m* @5 I3 H7 R+ W9 g# i
2 p4 @+ ~5 X9 G6 H◎綠豆酸梅湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, `1 O2 P& Y* B8 E/ o7 Y
將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼后即成。
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* `6 z c$ l' C' @ds-hk.net將鮮荷葉半張撕成小片，與白術10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼后可飲。☆夜玥論壇ק* l! j; t6 I2 M9 `+ m$ g
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◎椰汁銀耳羹
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0 l; e" @+ L1 Y/ i5 T( h/ D5 R( Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源◎金銀花湯☆夜玥論壇ק7 `% |0 R/ k S, s
金銀花30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可。☆夜玥論壇ק4 S8 \# f8 z! G) a1 c- t5 \) [8 `
9 {; I/ N% n* _( r, Y. l7 y& mds-hk.net◎西瓜翠衣湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 {6 O4 t: p$ w- F
西瓜洗淨后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后可飲。
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◎食鹽甘草冷飲
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