怎麼喝可以防中暑
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
唷唷妹 您是第1719個瀏覽者
盛夏酷暑，陽光猛烈，遍地流火。面對如此惡劣的天氣，需注意科學合理地生活，比如穿寬鬆輕爽的夏裝，飲食清淡但保証營養，臥室要通風，外出遮陽擦護膚品等等。另外避免中暑也十分重要，這是高熱環境中容易發生的一種急性病，可分為熱射病型、循環衰竭型、熱痙攣型、日射病型四種。
; m% L G6 {6 A! G
5 y& C1 r# T' Y: U7 N5 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區中暑的主要原因是氣溫過高。因此，在炎烈的夏天長時間行走或進行較劇烈的體育運動時，都可能發生中暑。而在氣溫高、通風不良、身體疲勞、有病、缺乏飲水和頭部缺乏保護而直接受到日光照射等情況下，中暑就更容易發生。
, q& A" V% f. x" S% A3 t$ o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 b, ]% B3 i! J: C4 y- a
中暑的症狀一般為：熱射病型體溫略有升高、頭昏頭痛、煩躁心慌、全身無力、口渴舌干、惡心、大量出汗，這些都是中暑先兆，若未及時採取措施，則出現高熱、顏面潮紅、皮膚灼熱、無汗、嘔吐、流鼻血、步態不穩，甚至昏倒﹔循環衰竭型表現為面色蒼白、皮膚冷濕、脈搏細弱、血壓下降、神志恍惚甚至昏迷﹔熱痙攣型表現為體溫可能不高、腹部及四肢肌肉痙攣，疼痛難忍﹔日射病型出現頭暈眼花、劇烈頭疼、惡心嘔吐、煩躁不安或昏睡、脈搏細弱，一般情況下無體溫升高。
8 Q5 [$ s- G, t! ~# {4 G5 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 D' c+ b. g$ }* kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源當有中暑先兆時，將患者移到陰涼通風的地方休息，喝些清涼飲料很快就會恢復。高熱的病人，應首先脫離炎熱環境，安靜仰臥，頭部墊高，鬆解衣領扇風，頭部作冷敷，用50％的酒精或白酒擦身，少量多次地給予冷的淡鹽開水或清涼飲料。如有昏迷，可刺激急救穴或給氨水聞嗅，並在四肢作重推摩和揉捏。對較重的病人，特別是昏迷的，一方面進行急救，一方面迅速准備送醫院治療。
% F0 j2 B7 f. \$ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& G- N- n9 o; B☆夜玥論壇ק中暑是可以預防的，如平時堅持在較熱的環境中鍛煉，循序漸進，逐步提高身體的耐受能力。室內運動要注意通風，運動量大的項目，應在早上或傍晚進行。如在早晨比賽，則早餐中應供給足夠的水和鹽，不宜過飽。耐熱能力較差的人，或者當身體疲勞、有病時，夏季不要參加劇烈運動。多喝防暑養生飲料也是預防中暑的最佳方法之一，以下介紹幾種：
" K F: _4 G& r& d! c4 \8 ^0 O& o1 o1 A+ w7 x4 K" T3 S
◎山楂湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- v9 u* a. u A5 A) c6 K5 O
將山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，涼后即可飲用。
/ P) ~7 V/ Y8 z* Z" u. Nds-hk.net
% I" L, ^4 r& s* `/ B0 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源◎冰鎮西瓜露/ |6 ]5 m9 P# A2 {! J) E
將西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，連汁倒入盆內冰鎮。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱內。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。
, `$ d9 J) t2 ~* i3 w+ ~8 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
6 S4 |0 u4 j7 S) L% \, W! @' O2 }9 a9 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源◎綠豆酸梅湯
: C" _. b2 M! h! g5 t: C" dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼后即成。
: R9 h, D4 x5 F# J' p3 e, c& ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& x. m9 f1 q+ xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源◎荷葉涼茶4 F/ a2 @, e! {; B2 }& U
將鮮荷葉半張撕成小片，與白術10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼后可飲。☆夜玥論壇ק0 J% o/ r: w w
8 @* ]& c9 ~$ ^
◎椰汁銀耳羹bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 \ }# v8 f) P2 [3 \! J+ B" t
銀耳30克洗淨后用溫水發開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* \% P4 `0 j! c/ P4 m5 S5 }9 q! a
$ `* `% d& s% v
◎金銀花湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ A1 J1 ~! d. N/ [( O* K
金銀花30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可。☆夜玥論壇ק/ P* n O' h* d
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 A- p3 p9 T) R1 m
◎西瓜翠衣湯ds-hk.net4 L$ Z0 A$ \, W2 w7 Q+ v8 k
西瓜洗淨后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后可飲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% A7 H& R1 `/ ]" \" I" i1 A
☆夜玥論壇ק+ M6 U5 T" j! ~, u' l' C. G
◎食鹽甘草冷飲
( S) p: V, H% H2 `) J" f甘草15克，加少量食鹽，沸水沖后浸泡1小時即可。
