蜜糖菠蘿牛仔骨

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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
0 X( `% e- i  Q3 \5 W# [, K" x5 [2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
" y$ T4 w% j3 N' }: M; W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 ) u; n: j  b1 M. m6 `9 w: k
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
# x) X1 v' T1 _, J; i% d2 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。