蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; `, L& e- I8 j" V% @
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
. i, r7 f# V' D3 _, P# d- b7 h3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 k4 o2 v1 N2 g
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! U- D! {3 s* b; \" Z- H5 p
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。