海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕
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材料：ds-hk.net) {$ j; F) l$ u8 M5 U& d n" N
藕一大節、海帶乾三兩、蓮子三錢、薑片五片、新鮮鮭魚頭一個、雞湯(高湯)一罐、粟粉（或太白粉、番薯粉）一茶匙、鹽適量、料酒三茶匙
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, I3 J8 D) D9 l Y7 @0 qds-hk.net醃料：
$ n7 O3 T% X5 j8 P# p/ k" r1 C☆夜玥論壇ק鹽四分之一匙、酒、薑汁各一湯匙、胡椒粉少許
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2 c3 h+ k, ?) \* W5 ]* m& d6 Gds-hk.net作法：
+ e: ~/ }/ O+ T- \( }2 N１、鮭魚頭洗淨切大塊、抹鹽擦均，洗去鹽分後以沸水川燙、撈起。
5 f9 `5 G, U0 s% r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區２、醃料拌均、將魚塊略醃、然後取出魚塊、灑下粟粉一茶匙，再入油鍋炸至金黃、備用。 ds-hk.net- K1 }$ ?# S3 O1 Q, {5 F$ G
３、鮮藕刷淨，切 1.5 分厚片、海帶、蓮子分別泡軟。
/ G* @4 U; ~" v ?! }# Y- z☆夜玥論壇ק４、砂鍋內放油，爆香薑片、下魚塊、藕片、海帶、蓮子、並注入雞湯及水，蓋鍋煮約 12 分鐘、加入鹽、料酒續煮五分鐘即成。
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功效：
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' p: _" P! W# R+ d烹飪用酒統稱“料酒”，它包括黃酒、汾酒等。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" } F6 f5 r0 H# V: \- t0 x
黃酒是以糯米、秈米和梗米為原料，經過發酵壓制而成，酒精濃度為15度左右，其酒味醇和，含有豐富的氨基酸和維生素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% T8 Q8 Y$ D+ ~% W
. Z5 s+ V* y9 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:29 編輯 ]
