海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕
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藕一大節、海帶乾三兩、蓮子三錢、薑片五片、新鮮鮭魚頭一個、雞湯(高湯)一罐、粟粉（或太白粉、番薯粉）一茶匙、鹽適量、料酒三茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" F) I) W- V0 ]* \* i' e$ R1 L6 k
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醃料：☆夜玥論壇ק1 L7 u. D ~0 f6 \6 G- Q; D
鹽四分之一匙、酒、薑汁各一湯匙、胡椒粉少許
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作法：☆夜玥論壇ק0 _6 h6 n" d# m7 Q
１、鮭魚頭洗淨切大塊、抹鹽擦均，洗去鹽分後以沸水川燙、撈起。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 x E4 m% H/ N3 _' E
２、醃料拌均、將魚塊略醃、然後取出魚塊、灑下粟粉一茶匙，再入油鍋炸至金黃、備用。
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/ D& P3 r! f/ _, L- |0 p3 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區功效：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- D1 t% Q& P* G+ a6 h
魚頭富含膠質、磷、鈣、鐵、等。整體療效對精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱艱舒、食不知味者有不錯的反映，並能健腦、強筋健骨。
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註解：
9 R# A, Q9 o* @0 z G/ i" ]. K☆夜玥論壇ק烹飪用酒統稱“料酒”，它包括黃酒、汾酒等。
8 r" d' _; Y2 J- t☆夜玥論壇ק黃酒是以糯米、秈米和梗米為原料，經過發酵壓制而成，酒精濃度為15度左右，其酒味醇和，含有豐富的氨基酸和維生素。☆夜玥論壇ק* F# u# _/ K) Y- r' Q
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:29 編輯 ]
