海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕
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材料：
' h/ y; C) ^" c2 ?/ X☆夜玥論壇ק藕一大節、海帶乾三兩、蓮子三錢、薑片五片、新鮮鮭魚頭一個、雞湯(高湯)一罐、粟粉（或太白粉、番薯粉）一茶匙、鹽適量、料酒三茶匙
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鹽四分之一匙、酒、薑汁各一湯匙、胡椒粉少許 ( R* d1 l w7 x0 C
, ?6 M. H$ j! k9 h+ M6 h作法：
0 @6 f3 m; c8 O, F4 n' X- w1 O☆夜玥論壇ק１、鮭魚頭洗淨切大塊、抹鹽擦均，洗去鹽分後以沸水川燙、撈起。 ☆夜玥論壇ק, g) k5 F+ E- p
２、醃料拌均、將魚塊略醃、然後取出魚塊、灑下粟粉一茶匙，再入油鍋炸至金黃、備用。
2 x/ T* ]) l1 g3 z☆夜玥論壇ק３、鮮藕刷淨，切 1.5 分厚片、海帶、蓮子分別泡軟。
5 D: S$ D5 f- h- ~' M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區４、砂鍋內放油，爆香薑片、下魚塊、藕片、海帶、蓮子、並注入雞湯及水，蓋鍋煮約 12 分鐘、加入鹽、料酒續煮五分鐘即成。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: v4 f' P* M" b" {! k# I9 {
) G: V% i( ~% |/ {* e- g. X☆夜玥論壇ק功效：
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註解：7 _$ o+ A& m3 Z2 ?' K9 T
烹飪用酒統稱“料酒”，它包括黃酒、汾酒等。
6 Q& I" ~! c" a3 L& V, E4 m- p☆夜玥論壇ק黃酒是以糯米、秈米和梗米為原料，經過發酵壓制而成，酒精濃度為15度左右，其酒味醇和，含有豐富的氨基酸和維生素。
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