十大粉麵排行榜
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第一位﹕生麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0克 # t( g$ j# f' B/ ]9 m
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不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。 ds-hk.net8 X+ S' X7 p8 |+ r& N# }2 s
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第二位﹕拉麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0.3克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& `1 Z0 F6 Z- l
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日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元𡘾A吃時還是配清湯較好。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( n1 D( M$ h# g4 K; f1 d
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第三位﹕米粉 卡路里﹕192/碗 脂 肪﹕0.4克 ☆夜玥論壇ק* i" w! ^: F. ~$ F$ U
- w( ^: r8 G% K9 w米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。 ds-hk.net( R. j# [0 L( H# a0 C" z$ ~
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2 e" }" }1 c+ c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區第四位﹕意粉 卡路里﹕174/碗 脂 肪﹕0.8克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 W8 Q" _9 B$ C) ?: |. ]' h
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或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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: U! ? u% Q: ? g☆夜玥論壇ק上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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- y1 ]% @; N+ ~3 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源第六位﹕烏冬 卡路里﹕200/碗 脂 肪﹕2克 ds-hk.net) S8 ~- P9 C+ Q5 n- w! T
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烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
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第七位﹕全蛋麵 卡路里﹕213/碗 脂 肪﹕2.4克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; \. b, g4 U% v' A3 {7 t
. c9 a7 ^8 L7 Y爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵食吧！
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一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
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向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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1 z& p, w! P+ [☆夜玥論壇ק第十位﹕伊麵 卡路里﹕404/碗 脂 肪﹕23.5克 9 n- L: ]& s) b( t# x$ L* ]- J
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絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍
