優果凍

優果凍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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1 n; W1 l5 I' E" U9 i（三∼四人份；每人份約60大卡）
, k; S2 o( a% i4 x材料Ⅰ：
3 x! ^! _9 S3 E7 ]3 Q3 o' j  w: Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, t: u. d6 \+ m9 h! o8 i
水　　　　　　　　　　　　　　半杯
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; v$ @- e8 Z( p- I- X  x* P% ^; d☆夜玥論壇ק香蕉　　　　　　　　　　　　　一根
( F5 u- W/ r8 u% q  p( F# P鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個
, U$ O( [9 A; b  y7 c☆夜玥論壇ק椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ q" y' f6 C& m2 P% ^
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）
3 k4 ~8 _5 h) {3 w$ f' J7 b☆夜玥論壇ק低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 M) Q( f, U/ t: ]- |
開水　　　　　　　半杯
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作法：
: r0 o4 B3 g* U& q- h& S7 m" q1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
5 E2 w$ \/ s6 ^( ~☆夜玥論壇ק2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。
& S, n! u7 h6 K, |  w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。