優果凍

優果凍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　" u- |/ r5 }/ T. R+ D  i
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（三∼四人份；每人份約60大卡）
$ h: m6 Z% N6 D  Z% Y5 p7 S4 uds-hk.net材料Ⅰ：
3 }7 ^" i" }- t/ h' y, x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）) T+ W6 N- T. j9 o' w7 g/ F
水　　　　　　　　　　　　　　半杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ H. |6 A8 {& f

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香蕉　　　　　　　　　　　　　一根ds-hk.net3 j4 j) y+ T  g3 B# b" I
鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個
# d3 I3 o. S5 M2 c! w* H椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙
: f" L4 x& F) _) u1 Y# _; o: dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）
7 W2 e* L& {( i* \* ?ds-hk.net低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ F& o2 I; h) b* M8 c
開水　　　　　　　半杯
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1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
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3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。