海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克
0 t5 p; C* O+ Q7 U☆夜玥論壇ק2.生菜葉1棵
7 w8 I, Z* M6 `7 x* w6 b* ^2 _6 g* P☆夜玥論壇ק3.紅甜椒15公克, ?* p- I! W! {1 p" a' }& I4 q
4.黃甜椒15公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ i" c  f, @& s
5.青椒10公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 X2 E) ?; S. y3 c" K/ e/ G/ j
6.洋蔥10公克
6 F% Z4 p7 c/ u  y; f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.淡菜3粒
0 i3 P$ |$ D" Y. L, l1 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8.草蝦仁4隻
& C7 V4 M3 `* W- W3 ]  z9 wds-hk.net9.蟹腿肉10公克ds-hk.net) p. i+ A2 X9 |
10 油醋10㏄   ☆夜玥論壇ק6 T) J+ T! r6 d: r' q7 \8 v
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2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。$ l% w1 g" x  r$ t( ~0 ?5 X7 K% |
3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 O( w7 U* H) Z% v' G9 q; }; P  T# W+ w) k
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保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。☆夜玥論壇ק, F6 V' i' X# e2 L
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醣類7.46(g)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 E) C; P# E) N
蛋白質3.76(g)ds-hk.net2 t, C9 {8 ^1 x4 K
脂肪3.35(g)
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