海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克
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4.黃甜椒15公克  ~$ H/ Z9 }0 C0 l. N
5.青椒10公克ds-hk.net1 n: f. f. ?: T5 E9 J3 m& m# `0 R2 e
6.洋蔥10公克
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9.蟹腿肉10公克ds-hk.net" X3 P8 n% Y8 g$ I  {
10 油醋10㏄   
0 |3 f$ y% F4 w5 h6 M/ n6 L) z☆夜玥論壇ק
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做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。ds-hk.net% {% E5 l9 e* j9 @! a, a
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 i( }9 G; F$ W6 L1 y1 t
3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。ds-hk.net4 r4 j( j& E4 _& Q2 B
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保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% h4 K9 ~. N9 I5 I; Z1 z

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