夏天簡單營養小菜
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香菜 1根ds-hk.net% u: F+ a; M4 N" @$ ?
大蒜 幾瓣
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花椒 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 U, a8 z* y/ b
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6 n \- V. |$ I
調味料:
4 c- p6 z9 C/ c" X1 W: _油 3湯匙
* Z5 K) Q4 V, D9 b) C) E醋 4湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 n' H, P# i' L
醬油 1湯匙
' k4 i4 i- j0 B7 w鹽 1茶匙
# ]" t6 ]% Y2 h& G糖 1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" [$ T% o2 c* t" g$ w
香油 1茶匙
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做法:
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(多沖洗幾遍是為把澱粉去掉,這樣做出的藕片才更加脆嫩)
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2.鍋裡熱水,把藕片倒入焯燙半分鐘即可撈出,立刻過涼,之後可放入冰水中浸泡一會。然後瀝乾水分,把蒜碎與香菜碎放在藕片之上。
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3 L, F7 K, i8 `0 w最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.鍋裡熱油,加入花椒爆香後,撈出花椒不要,加入辣椒,稍炸聞到辣椒香味後立刻倒在蒜碎上。
% ` }% j k4 ~' H4 f(熱油澆在蒜碎上,正好可熗出蒜的香氣。)
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& z$ U: |1 k5 V+ H& n: G最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4.加醋,醬油,鹽,糖,香油,拌勻,即可食用。冷藏15分鐘味道更佳。
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蓮藕
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鐵、膳食纖維、丹寧酸,是非常營養且對身體有益的食物。