[世界知味] 茄汁燴菜包

材料☆夜玥論壇ק) D2 O7 {1 q8 p
豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許ds-hk.net. O! S+ Q6 |( e9 u; Q& `1 L

1 ]2 o' v' ~  D3 O: `% X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法" l" A% t* y) w( Z
1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: E. O( |) {7 Q- V) f7 S; o

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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s) e8 b" A9 V# X+ l5 w  h
3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
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4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。
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5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。
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6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。
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椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。