[世界知味] 茄汁燴菜包

材料
, Z5 T, J2 p& `% I% s# b$ F# eds-hk.net豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許
3 K8 u( a' p) k" |' i2 `" t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ m# x0 \3 K6 J% l
做法ds-hk.net' Q# q- K& @) W3 `( H: r
1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。ds-hk.net" M9 ~4 S# I, y8 }: D% p2 [8 F" ^5 T
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2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: l4 h& y7 l3 d8 ~8 E8 K8 s) O
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3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。☆夜玥論壇ק8 k5 V& p+ E/ T
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4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 e3 J" X( t: Q& b
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5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。7 _& y, N1 k' ?2 I$ ]
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6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。
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1 ^$ f, V/ S7 t6 ]ds-hk.net貼士
( u( _$ j# ~* ?8 C4 p7 i☆夜玥論壇ק椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。