牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕
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材料: 牛蒡 1條
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i e6 C2 E$ i☆夜玥論壇ק 紅蘿蔔 1個 ☆夜玥論壇ק& C/ U @' d. C
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粟米 2條
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水 20碗 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 o( b2 x: Q7 Q; B6 y; t
) j. Y" f1 I G' i☆夜玥論壇ק 冰糖 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# a. a! C/ ^: R; x/ d- D
4 a. U" w% }, Hds-hk.net烹調步驟:
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(1) 牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件
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(3) 煲滾水, 放入所有材料
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(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成 ds-hk.net1 G8 l+ n1 O6 r4 E+ U; T$ t' i
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(1) 煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味 8 C: w0 W9 T8 Y( H) d
+ T8 K. Q6 R' y h- |1 yds-hk.net(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用
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(3) 天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, m. ]7 i2 W/ r
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]
