立夏食療 理脾暖胃
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材料：
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麵粉……………………250克
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( F: n S6 _' I0 D g7 D& M7 Y! J( G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區酵母粉.…………………適量
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0 \( m( ~; K: H+ \- s7 pds-hk.net1.茯苓打成粉狀。
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}3 @+ H/ {6 g1 U☆夜玥論壇ק2.將茯苓與麵粉加上酵母粉，以溫水揉和成麵糰。
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3.待麵糰發酵完成後，加鹼水適量，再灑入茯苓粉末，繼續將麵糰與鹼水充分揉勻，製成饅頭胚子。
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4.將饅頭生胚放入蒸籠，用文火蒸十五分鐘即完成。
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+ _1 t8 r; J* L功效：暖脾胃、散風寒、止疼痛
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材料：ds-hk.net! k, F" N3 i" S' s0 I* X- u
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薑…………………………20克
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大棗………………………5枚/ }+ W; x* s$ p5 p; a
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精鹽………………………3克
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作法：
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2.大棗洗淨、去核備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Y5 X4 o# R( ^# t$ D: ]) z$ z/ u
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3.糯米洗淨備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) P" i' E4 T# b2 v
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4.將糯米、大棗與薑放入鍋內，加清水適量，先用大火燒沸後， 改用小火煮成粥，最後放入精鹽即完成。
